| Wedstried |
Discipline |
Prestatie |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
100M (Outdoor)
|
13,45
PR
|
+1,2 m/s
|
2'14"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
100M (Outdoor)
|
13,67
|
|
2'16"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
100M (Outdoor)
|
13,67
|
-0,9 m/s
|
2'16"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
100M (Outdoor)
|
13,77
|
|
2'17"/km |
|
NSK Meerkamp 2022
|
100M (Outdoor)
|
14,02
|
|
2'20"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
200M (Outdoor)
|
28,39
PR
|
-0,2 m/s
|
2'21"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
400M (Outdoor)
|
59,84
PR
|
|
2'29"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
400M (Outdoor)
|
59,92
|
|
2'29"/km |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
400M (Outdoor)
|
01:01,39
|
|
2'33"/km |
|
NSK Teams
|
4x200M (Outdoor)
|
01:43,08
PR
|
|
2'08"/km |
|
3e Competitiewedstrijd
|
800M (Outdoor)
|
02:14,26
PR
|
|
2'47"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
800M (Outdoor)
|
02:15,85
|
|
2'49"/km |
|
NSK Teams
|
800M (Outdoor)
|
02:17,54
|
|
2'51"/km |
|
3e Competitiewedstrijd
|
800M (Outdoor)
|
02:18,34
|
|
2'52"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
800M (Outdoor)
|
02:19,51
|
|
2'54"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
800M (Outdoor)
|
02:21,05
|
|
2'56"/km |
|
NSK Teams 2023
|
800M (Outdoor)
|
02:22,02
|
|
2'57"/km |
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:25,30
PR
|
|
2'25"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:25,70
|
|
2'25"/km |
|
NSK Baan (8/9 Juni)
|
1500M (Outdoor)
|
04:39,53
PR
|
|
3'06"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
1500M (Outdoor)
|
04:48,92
|
|
3'12"/km |
|
NSK Baan (17 & 18 Juni)
|
1500M (Outdoor)
|
04:50,50
|
|
3'13"/km |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
1500M (Outdoor)
|
05:03,49
|
|
3'22"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
1500M (Outdoor)
|
05:08,54
|
|
3'25"/km |
|
NK Biermijl 2023
|
Beermile (Outdoor)
|
08:50,55
PR
|
|
5'29"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
3000M (Outdoor)
|
10:32,67
PR
|
|
3'30"/km |
|
Paashaascup
|
5000M (Outdoor)
|
18:53,51
PR
|
|
3'46"/km |
|
NSK Indoor 2022
|
60M (Indoor)
|
08,53
PR
|
|
2'22"/km |
|
NSK Trappenloop 2023
|
20 Verdiepingen traplopen (Indoor)
|
02:22
PR
|
|
25'10"/km |
|
NSK Indoor 2022
|
200M (Indoor)
|
27,13
PR
|
|
2'15"/km |
|
NSK Indoor 2023
|
3000M (Indoor)
|
10:36,50
PR
|
|
3'32"/km |
|
Clubkampioenschappen Weg
|
3,5KM (Weg)
|
12:43
PR
|
|
3'38"/km |
|
AV-Run Najaarseditie 2024
|
3,8KM (Weg)
|
13:15
PR
|
|
3'29"/km |
|
Decemberloop Peize
|
5KM (Weg)
|
18:08
PR
|
|
3'37"/km |
|
NSK Ekiden
|
5KM (Weg)
|
18:36
|
|
3'43"/km |
|
Kastenlauf 2024
|
Kastenlauf (Weg)
|
32:44,24
PR
|
|
6'03"/km |
|
Kastenlauf 2023
|
Kastenlauf (Weg)
|
36:50,24
|
|
6'49"/km |
|
Kastenlauf 2022
|
Kastenlauf (Weg)
|
38:30,24
|
|
7'07"/km |
|
Menzis 4 Mijl van Groningen
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
24:25
PR
|
|
3'47"/km |
|
Aclo Vitalis Run
|
6,5KM (Weg)
|
25:45
PR
|
|
3'57"/km |
|
Batavierenrace 2022
|
7,7KM (Weg)
|
31:04
PR
|
|
4'02"/km |
|
Batavierenrace
|
7,8KM (Weg)
|
29:25
PR
|
|
3'46"/km |
|
Veluweloop
|
8,2KM (Weg)
|
32:05
PR
|
|
3'54"/km |
|
Batavierenrace
|
9,9KM (Weg)
|
40:13
PR
|
|
4'03"/km |
|
Stadsloop Appingedam
|
10KM (Weg)
|
39:37
PR
|
|
3'57"/km |
|
Klap tot klaploop
|
10KM (Weg)
|
39:55
|
|
3'59"/km |
|
Clubkampioenschappen Weg
|
10,5KM (Weg)
|
45:00
PR
|
|
4'17"/km |
|
Berenloop
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:32:01
PR
|
|
4'21"/km |
|
NSK Ekiden
|
Ekiden (Weg)
|
02:35:20
PR
|
|
3'40"/km |
|
NSK Ekiden 2022
|
Ekiden (Weg)
|
03:00:49
|
|
4'17"/km |
|
RUN Winschoten/NK 100km
|
10x10KM (Weg)
|
07:26:44
PR
|
|
4'28"/km |
|
Run Winschoten/NK 100KM
|
10x10KM (Weg)
|
07:44:33
|
|
4'38"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2022
|
4,2KM (Cross)
|
17:10
PR
|
|
4'05"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2023
|
4,2KM (Cross)
|
18:48
|
|
4'28"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2023
|
8,4KM (Cross)
|
39:50
PR
|
|
4'44"/km |
|
NSK Cross 2023
|
9,8KM (Cross)
|
39:05
PR
|
|
3'59"/km |
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
23,35
PR
|
|
|
1e Competitiewedstrijd
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
21,01
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
20,23
|
|
|
NSK Meerkamp 2022
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,60
PR
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,56
|
|
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,43
|
|
|
3e Competitiewedstrijd
|
Kogelslingeren (Outdoor)
|
15,50
PR
|
|
|
NSK Baan 2022 dag 2
|
Kogelslingeren (Outdoor)
|
14,95
|
|
|
2e Competitiewedstrijd
|
Kogelslingeren (Outdoor)
|
14,38
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
8,37
PR
|
|
|
3e Competitiewedstrijd
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,99
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,83
|
|
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,80
|
|
|
NSK Meerkamp 2022
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,77
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,72
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
2,20
PR
|
|
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
2,10
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
34,77
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
34,22
|
|
|
NSK Baan (8/9 Juni)
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
33,38
|
|
|
NSK Teams 2023
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
33,35
|
|
|
NSK Teams
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
33,22
|
|
|
NSK Baan (17 & 18 Juni)
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
33,11
|
|
|
3e Competitiewedstrijd
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
32,74
|
|
|
NSK Baan 2022 dag 2
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
32,73
|
|
|
3e Competitiewedstrijd 2022
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
32,25
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
29,04
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Tienkamp (Outdoor)
|
3245,00
PR
|
|
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
Tienkamp (Outdoor)
|
3077,00
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,66
PR
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,61
|
-0,6 m/s
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,60
|
|
|
NSK Meerkamp 2022
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,56
|
|
