Freek Lier 

Records only

Competition	Discipline	Result
Clubkampioenschappen Baan 2013	100M (Outdoor)	12,68 PR		2'06"/km
Trackmeeting Wageningen 2013	800M (Outdoor)	01:55,82 PR		2'24"/km
3e competitie wedstrijd 2e divisie 2014	800M (Outdoor)	01:56,19		2'25"/km
3e competitie wedstrijd 2015	800M (Outdoor)	01:57,45		2'26"/km
4e Trackmeeting 2013	800M (Outdoor)	01:57,68		2'27"/km
Noord NL Kampioenschap Meerkamp 2017	800M (Outdoor)	01:58,91		2'28"/km
Promotie/Degradatie wedstrijd 1e/2e divisie 2015	800M (Outdoor)	01:59,06		2'28"/km
3e competitie mannen 2013	800M (Outdoor)	01:59,09		2'28"/km
3e competitiewedstrijd 2017	800M (Outdoor)	01:59,71		2'29"/km
3e Trackmeeting 2014	800M (Outdoor)	01:59,81		2'29"/km
3e competitie wedstrijd 2e divisie 2014	Zweedse Estafette (Outdoor)	02:02,56 PR		2'02"/km
3e competitie wedstrijd 2015	Zweedse Estafette (Outdoor)	02:04,74		2'04"/km
IFAM Oordegem 2017	1500M (Outdoor)	03:54,32 PR		2'36"/km
1e Trackmeeting Utrecht 2015	1500M (Outdoor)	03:57,14		2'38"/km
6e Trackmeeting 2013	1500M (Outdoor)	03:57,93		2'38"/km
5e Trackmeeting 2018	1500M (Outdoor)	04:00,65		2'40"/km
5e Trackmeeting 2013	1500M (Outdoor)	04:01,48		2'40"/km
4e Trackmeeting 2015	1500M (Outdoor)	04:01,93		2'41"/km
Wageningen Trackmeeting 2, 2015	1500M (Outdoor)	04:02,34		2'41"/km
NK atletiek 2016	1500M (Outdoor)	04:02,53		2'41"/km
2e competitiewedstrijd 2014	1500M (Outdoor)	04:02,99		2'41"/km
11e AV PEC 1910 Indoor 2019	1500M (Outdoor)	04:03,05		2'42"/km
Putbos Memorial Leon Buyle 2016	1500M (Outdoor)	04:03,50		2'42"/km
Promotie/degradatiewedstrijd 2e/3e divisie 2013	1500M (Outdoor)	04:03,81		2'42"/km
NK Atletiek 2015, dag 1	1500M (Outdoor)	04:04,50		2'43"/km
NSK Baan 2018	1500M (Outdoor)	04:04,64		2'43"/km
Recordwedstrijd Hoorn 2016	1500M (Outdoor)	04:04,95		2'43"/km
Trackmeeting Wageningen 2013	1500M (Outdoor)	04:05,52		2'43"/km
NSK Teams 2013	1500M (Outdoor)	04:05,93		2'43"/km
3e Trackmeeting Utrecht 2019	1500M (Outdoor)	04:06,17		2'44"/km
4e Trackmeeting 2014	1500M (Outdoor)	04:07,53		2'45"/km
NK Senioren Outdoor 2017	1500M (Outdoor)	04:08,68		2'45"/km
2e competitie wedstrijd 2015	1500M (Outdoor)	04:08,89		2'45"/km
Wageningen Trackmeeting 2, 2014	1500M (Outdoor)	04:14,72		2'49"/km
Gooi en Eemlandcircuit 2013	1500M (Outdoor)	04:18,47		2'52"/km
Clubkampioenschappen Baan 2013	1500M (Outdoor)	04:19,70		2'53"/km
Clubkampioenschappen Baan 2015	1500M (Outdoor)	04:28,13		2'58"/km
NSK Teams 2015	1Mijl (1609M) (Outdoor)	04:34,90 PR		2'50"/km
Harry Schulting games 2018	3000M (Outdoor)	08:38,23 PR		2'52"/km
1e trackmeeting Utrecht 2017	3000M (Outdoor)	08:41,13		2'53"/km
3e Trackmeeting Utrecht 2017	3000M (Outdoor)	08:47,18		2'55"/km
3e Trackmeeting 2016	3000M (Outdoor)	08:54,09		2'58"/km
NSK Meerkamp 2017	5000M (Outdoor)	15:05,83 PR		3'01"/km
IFAM 2016	5000M (Outdoor)	15:12,83		3'02"/km
Trainingspakkenwedstrijd 2016	5000M (Outdoor)	15:13,92		3'02"/km
BB lopers baan classic 2018	5000M (Outdoor)	15:14,82		3'02"/km
3e competitiewedstrijd 2019	5000M (Outdoor)	15:38,56		3'07"/km
Xalos Coffees Trainingspakkenwedstrijd 2018	5000M (Outdoor)	16:20,78		3'16"/km
PEC Indoor 2016	1500M (Indoor)	04:02,55 PR		2'41"/km
NK Indoor 2016	1500M (Indoor)	04:02,95		2'41"/km
PEC Indoor 2017	1500M (Indoor)	04:07,22		2'44"/km
Sotra Indoor 2016	3000M (Indoor)	08:46,22 PR		2'55"/km
NSK Indoor 2016	3000M (Indoor)	08:47,74		2'55"/km
NSK Indoor 2019	3000M (Indoor)	08:53,26		2'57"/km
NK Indoor 2017	3000M (Indoor)	09:08,92		3'02"/km
CK Weg: De Zevenbruggenloop 2013	3,5KM (Weg)	11:54 PR		3'24"/km
Nacht van Groningen 2016	5KM (Weg)	15:45 PR		3'09"/km
Nacht van Groningen	5KM (Weg)	16:26		3'17"/km
Nacht van Groningen 2015	5KM (Weg)	16:52		3'22"/km
Appelloop 2013	5KM (Weg)	16:54		3'22"/km
IJsselloop 2013	5KM (Weg)	16:58		3'23"/km
4 mijl van Groningen 2015	4Mijl (6436M) (Weg)	20:05 PR		3'07"/km
4 mijl van Groningen 2016	4Mijl (6436M) (Weg)	20:37		3'12"/km
4 Mijl van Groningen 2013	4Mijl (6436M) (Weg)	21:05		3'16"/km
4 Mijl van Groningen 2017	4Mijl (6436M) (Weg)	21:19		3'18"/km
Bommenberendloop 2015	4Mijl (6436M) (Weg)	21:54		3'24"/km
Batavierenrace 2016	7,8KM (Weg)	24:20 PR		3'07"/km
Plantsoenloop 2015	8KM (Weg)	28:13 PR		3'31"/km
Batavierenrace 2015	8,9KM (Weg)	30:07 PR		3'23"/km
Batavierenrace 2014	9,4KM (Weg)	33:00 PR		3'30"/km
Hilversum City Run 2016	10KM (Weg)	32:06 PR		3'12"/km
Groet uit Schoorl Run 2016 / NK 10 km	10KM (Weg)	32:57		3'17"/km
Stevensloop 2016	10KM (Weg)	33:21		3'20"/km
Nacht van Groningen 2017	10KM (Weg)	34:15		3'25"/km
NSK Ekiden 2013	10KM (Weg)	35:46		3'34"/km
Batavierenrace 2019	10,5KM (Weg)	35:31 PR		3'22"/km
NSK Ekiden 2017	Ekiden (Weg)	02:31:51 CR		3'35"/km
NSK Ekiden 2013	Ekiden (Weg)	02:33:56		3'38"/km
Warandeloop 2013	2,5KM (Cross)	07:44 PR		3'05"/km
Cross Kraggenburg 2013	2,5KM (Cross)	09:07		3'38"/km
Sylvestercross 2013	3,2KM (Cross)	11:50 PR		3'41"/km
Crossloop Luttenberg 2012	5KM (Cross)	17:49 PR		3'33"/km
Nijverdalse bergcross 2013	5KM (Cross)	18:33		3'42"/km
NK Veldlopen voor gemeenteambtenaren 2016	6KM (Cross)	19:48 PR		3'18"/km
Warandeloop NK Cross 2012	6,2KM (Cross)	22:12 PR		3'34"/km
Clubkampioenschappen Cross 2013	8KM (Cross)	29:01,24 PR		3'37"/km
Clubkampioenschappen Cross 2012	8KM (Cross)	30:55,24		3'51"/km
Drie meren cross 2019	8,8KM (Cross)	32:20 PR		3'40"/km
NSK Cross 2013	10KM (Cross)	35:36,24 PR		3'33"/km
Impala Cross 2015	10KM (Cross)	37:10		3'43"/km
Clubkampioenschappen Baan 2013	Hoogspringen (Outdoor)	1,40 PR
Clubkampioenschappen Baan 2013	Meerkamp (Outdoor)	1426,00 PR
Clubkampioenschappen Baan 2013	Speerwerpen (Outdoor)	14,96 PR