| Competition |
Discipline |
Result |
|
4e Trackmeeting Utrecht 2019
|
800M (Outdoor)
|
02:15,16
PR
|
|
2'48"/km |
|
2e Competitiewedstrijd 2018
|
800M (Outdoor)
|
02:15,65
|
|
2'49"/km |
|
CK Baan 2017
|
800M (Outdoor)
|
02:20,13
|
|
2'55"/km |
|
Next generation athletics 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:26,71
PR
|
|
2'57"/km |
|
Tartlétos Loopgala 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:30,33
|
|
3'00"/km |
|
ASICS NK Atletiek 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:34,69
|
|
3'03"/km |
|
ASICS NK Atletiek 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:36,47
|
|
3'04"/km |
|
4e Trackmeeting 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:37,93
|
|
3'05"/km |
|
1e Track Meeting 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:38,93
|
|
3'05"/km |
|
3e competitiewedstrijd 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:39,92
|
|
3'06"/km |
|
Nacht van de Atletiek Heusden 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:40,48
|
|
3'06"/km |
|
3e Competitiewedstrijd 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:42,39
|
|
3'08"/km |
|
Wageningen trackmeeting 2017 (2)
|
1500M (Outdoor)
|
04:47,34
|
|
3'11"/km |
|
NSK Baan 2018
|
4x400M (Outdoor)
|
04:15,10
PR
|
|
2'39"/km |
|
NSK Teams 2017
|
1Mijl (1609M) (Outdoor)
|
05:13,75
PR
|
|
3'14"/km |
|
Runnersworld Utrecht Trackmeeting 2020
|
3000M (Outdoor)
|
09:31,83
PR
|
|
3'10"/km |
|
Harry Schulting Games 2019
|
3000M (Outdoor)
|
09:39,61
|
|
3'13"/km |
|
1e avondinstuif 2018
|
3000M (Outdoor)
|
09:49,90
|
|
3'16"/km |
|
Nijmeegse Loopwedstrijd
|
3000M (Outdoor)
|
09:50,80
|
|
3'16"/km |
|
1e competitiewedstrijd 2019
|
3000M (Outdoor)
|
09:52,98
|
|
3'17"/km |
|
P/D Wedstrijd 1e divisie 2018
|
3000M (Outdoor)
|
09:59,23
|
|
3'19"/km |
|
1e Competitiewedstrijd 2018
|
3000M (Outdoor)
|
10:01,58
|
|
3'20"/km |
|
NSK Baan 2018
|
3000M (Outdoor)
|
10:05,14
|
|
3'21"/km |
|
Promotie/degradatie wedstrijd 2017
|
3000M (Outdoor)
|
10:09,92
|
|
3'23"/km |
|
NSK Baan 2017
|
3000M (Outdoor)
|
10:19,48
|
|
3'26"/km |
|
Nederlands Estafette Kampioenschappen 2018
|
4x800M (Outdoor)
|
09:39,59
CR
|
|
3'01"/km |
|
Runnersworld Utrecht Trackmeeting 3 -2020
|
5000M (Outdoor)
|
16:29,98
PR
|
|
3'17"/km |
|
Vitalis Paashaascup
|
5000M (Outdoor)
|
16:33,29
CR
|
|
3'18"/km |
|
1e Trackmeeting Wageningen 2019
|
5000M (Outdoor)
|
16:42,74
|
|
3'20"/km |
|
6e Trackmeeting Utrecht 2019
|
5000M (Outdoor)
|
16:48,95
|
|
3'21"/km |
|
5e Trackmeeting 2018
|
5000M (Outdoor)
|
16:51,71
|
|
3'22"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
5000M (Outdoor)
|
16:59,18
|
|
3'23"/km |
|
NK atletiek 2018
|
5000M (Outdoor)
|
17:08,41
|
|
3'25"/km |
|
Johan Knaap Games 2018
|
5000M (Outdoor)
|
17:12,79
|
|
3'26"/km |
|
NSK Meerkamp 2017
|
5000M (Outdoor)
|
17:55,22
|
|
3'35"/km |
|
Onderlinge wedstrijd Vitalis & GA
|
5000M (Outdoor)
|
18:49,92
|
|
3'45"/km |
|
NSK Indoor 2017
|
4x400M (Indoor)
|
04:32,72
PR
|
|
2'50"/km |
|
AA Drink NK indoor 2019
|
3000M (Indoor)
|
10:06,10
PR
|
|
3'22"/km |
|
NSK Indoor 2017
|
3000M (Indoor)
|
10:28,18
|
|
3'29"/km |
|
Lauwersloop 2016
|
4KM (Weg)
|
14:37
PR
|
|
3'39"/km |
|
Lichtstadloop Gramsbergen 2019
|
5KM (Weg)
|
17:22
CR
|
|
3'28"/km |
|
14e Vrieling Hardenberg city run
|
5KM (Weg)
|
17:34
|
|
3'30"/km |
|
Gramsbergen Lichtstadloop 2018
|
5KM (Weg)
|
17:36
|
|
3'31"/km |
|
Coop Dorpsloop 2017
|
5KM (Weg)
|
17:51
|
|
3'34"/km |
|
Hardenberg Klepperstadloop 2018
|
5KM (Weg)
|
17:54
|
|
3'34"/km |
|
Banthumloop 2017
|
5KM (Weg)
|
18:12
|
|
3'38"/km |
|
Leeuwarden-Marsum-Leeuwarden
|
5KM (Weg)
|
18:24,24
|
|
3'40"/km |
|
Lichtstadloop
|
5KM (Weg)
|
18:30
|
|
3'42"/km |
|
Runnersworld halve marathon Ommen 2017
|
5KM (Weg)
|
18:45
|
|
3'45"/km |
|
Banthumloop 2016
|
5KM (Weg)
|
19:18
|
|
3'51"/km |
|
Lichtstadloop 2016
|
5KM (Weg)
|
19:42
|
|
3'56"/km |
|
Halve Marathon Haren 2016
|
5KM (Weg)
|
20:17
|
|
4'03"/km |
|
Leekster Lente Loop 2016
|
5,2KM (Weg)
|
20:37
PR
|
|
3'57"/km |
|
Batavierenrace 2016
|
6KM (Weg)
|
23:25
PR
|
|
3'54"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2022
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
21:30
PR
|
|
3'20"/km |
|
4 Mijl van Groningen
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
21:50
|
|
3'23"/km |
|
Menzis 4 Mijl van Groningen
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
21:51
|
|
3'23"/km |
|
4 mijl Groningen 2019
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
22:22
|
|
3'28"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2018
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
23:04
|
|
3'35"/km |
|
Oliebollenloop 2017
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
23:34
|
|
3'39"/km |
|
Batavierenrace 2017
|
6,7KM (Weg)
|
25:03
PR
|
|
3'44"/km |
|
CK weg 2018
|
7KM (Weg)
|
26:07
PR
|
|
3'43"/km |
|
CK Weg 2017
|
7KM (Weg)
|
27:41
|
|
3'57"/km |
|
Clubkampioenschappen weg 2016
|
7KM (Weg)
|
27:47
|
|
3'58"/km |
|
Batavierenrace 2018
|
7,4KM (Weg)
|
27:17
PR
|
|
3'41"/km |
|
Batavierenrace 2019
|
7,8KM (Weg)
|
26:59
PR
|
|
3'27"/km |
|
Midwinter Marathon 2020
|
8KM (Weg)
|
27:28
PR
|
|
3'26"/km |
|
Plantsoenloop 2022
|
8KM (Weg)
|
27:41
|
|
3'27"/km |
|
Plantsoenloop
|
8KM (Weg)
|
27:58
|
|
3'29"/km |
|
Plantsoenloop 2023
|
8KM (Weg)
|
27:59
|
|
3'29"/km |
|
Midwinter marathon 2019
|
8KM (Weg)
|
28:36
|
|
3'34"/km |
|
Plantsoenloop 2019
|
8KM (Weg)
|
29:16
|
|
3'39"/km |
|
Plantsoenloop 2018
|
8KM (Weg)
|
29:46
|
|
3'43"/km |
|
36e Veluweloop 2017
|
8,6KM (Weg)
|
33:01
PR
|
|
3'50"/km |
|
Coop Dorpsloop 2019
|
10KM (Weg)
|
34:32
PR
|
|
3'27"/km |
|
Kerstloop 2019
|
10KM (Weg)
|
35:20
CR
|
|
3'32"/km |
|
Groet uit Schoorl/NK 10km 2019
|
10KM (Weg)
|
35:48
|
|
3'34"/km |
|
Parelloop 2019
|
10KM (Weg)
|
36:35
|
|
3'39"/km |
|
Olliebollenloop 2018
|
10KM (Weg)
|
36:38
|
|
3'39"/km |
|
Kerstloop Dronten 2017
|
10KM (Weg)
|
37:04
|
|
3'42"/km |
|
Leisure world kerstloop 2018
|
10KM (Weg)
|
37:06
|
|
3'42"/km |
|
NSK weg 2017
|
10KM (Weg)
|
37:40
|
|
3'46"/km |
|
GasTerra Ladiesrun 2019
|
10KM (Weg)
|
40:25
|
|
4'02"/km |
|
NSK Weg 2016
|
10KM (Weg)
|
42:57
|
|
4'17"/km |
|
Run Winschoten/NK 100KM
|
10x10KM (Weg)
|
07:36:42
PR
|
|
4'34"/km |
|
CK Cross 2017
|
6KM (Cross)
|
24:13,24
PR
|
|
4'02"/km |
|
Herfstcross Norg 2018
|
9KM (Cross)
|
35:18
PR
|
|
3'55"/km |
