| Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
|
Clubkampioenschappen Baan 2013
|
100M (Outdoor)
|
12,68
PR
|
|
2'06"/km |
|
Trackmeeting Wageningen 2013
|
800M (Outdoor)
|
01:55,82
PR
|
|
2'24"/km |
|
3e competitie wedstrijd 2e divisie 2014
|
800M (Outdoor)
|
01:56,19
|
|
2'25"/km |
|
3e competitie wedstrijd 2015
|
800M (Outdoor)
|
01:57,45
|
|
2'26"/km |
|
4e Trackmeeting 2013
|
800M (Outdoor)
|
01:57,68
|
|
2'27"/km |
|
Noord NL Kampioenschap Meerkamp 2017
|
800M (Outdoor)
|
01:58,91
|
|
2'28"/km |
|
Promotie/Degradatie wedstrijd 1e/2e divisie 2015
|
800M (Outdoor)
|
01:59,06
|
|
2'28"/km |
|
3e competitie mannen 2013
|
800M (Outdoor)
|
01:59,09
|
|
2'28"/km |
|
3e competitiewedstrijd 2017
|
800M (Outdoor)
|
01:59,71
|
|
2'29"/km |
|
3e Trackmeeting 2014
|
800M (Outdoor)
|
01:59,81
|
|
2'29"/km |
|
3e competitie wedstrijd 2e divisie 2014
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:02,56
PR
|
|
2'02"/km |
|
3e competitie wedstrijd 2015
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:04,74
|
|
2'04"/km |
|
IFAM Oordegem 2017
|
1500M (Outdoor)
|
03:54,32
PR
|
|
2'36"/km |
|
1e Trackmeeting Utrecht 2015
|
1500M (Outdoor)
|
03:57,14
|
|
2'38"/km |
|
6e Trackmeeting 2013
|
1500M (Outdoor)
|
03:57,93
|
|
2'38"/km |
|
5e Trackmeeting 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:00,65
|
|
2'40"/km |
|
5e Trackmeeting 2013
|
1500M (Outdoor)
|
04:01,48
|
|
2'40"/km |
|
4e Trackmeeting 2015
|
1500M (Outdoor)
|
04:01,93
|
|
2'41"/km |
|
Wageningen Trackmeeting 2, 2015
|
1500M (Outdoor)
|
04:02,34
|
|
2'41"/km |
|
NK atletiek 2016
|
1500M (Outdoor)
|
04:02,53
|
|
2'41"/km |
|
2e competitiewedstrijd 2014
|
1500M (Outdoor)
|
04:02,99
|
|
2'41"/km |
|
11e AV PEC 1910 Indoor 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:03,05
|
|
2'42"/km |
|
Putbos Memorial Leon Buyle 2016
|
1500M (Outdoor)
|
04:03,50
|
|
2'42"/km |
|
Promotie/degradatiewedstrijd 2e/3e divisie 2013
|
1500M (Outdoor)
|
04:03,81
|
|
2'42"/km |
|
NK Atletiek 2015, dag 1
|
1500M (Outdoor)
|
04:04,50
|
|
2'43"/km |
|
NSK Baan 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:04,64
|
|
2'43"/km |
|
Recordwedstrijd Hoorn 2016
|
1500M (Outdoor)
|
04:04,95
|
|
2'43"/km |
|
Trackmeeting Wageningen 2013
|
1500M (Outdoor)
|
04:05,52
|
|
2'43"/km |
|
NSK Teams 2013
|
1500M (Outdoor)
|
04:05,93
|
|
2'43"/km |
|
3e Trackmeeting Utrecht 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:06,17
|
|
2'44"/km |
|
4e Trackmeeting 2014
|
1500M (Outdoor)
|
04:07,53
|
|
2'45"/km |
|
NK Senioren Outdoor 2017
|
1500M (Outdoor)
|
04:08,68
|
|
2'45"/km |
|
2e competitie wedstrijd 2015
|
1500M (Outdoor)
|
04:08,89
|
|
2'45"/km |
|
Wageningen Trackmeeting 2, 2014
|
1500M (Outdoor)
|
04:14,72
|
|
2'49"/km |
|
Gooi en Eemlandcircuit 2013
|
1500M (Outdoor)
|
04:18,47
|
|
2'52"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2013
|
1500M (Outdoor)
|
04:19,70
|
|
2'53"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2015
|
1500M (Outdoor)
|
04:28,13
|
|
2'58"/km |
|
NSK Teams 2015
|
1Mijl (1609M) (Outdoor)
|
04:34,90
PR
|
|
2'50"/km |
|
Harry Schulting games 2018
|
3000M (Outdoor)
|
08:38,23
PR
|
|
2'52"/km |
|
1e trackmeeting Utrecht 2017
|
3000M (Outdoor)
|
08:41,13
|
|
2'53"/km |
|
3e Trackmeeting Utrecht 2017
|
3000M (Outdoor)
|
08:47,18
|
|
2'55"/km |
|
3e Trackmeeting 2016
|
3000M (Outdoor)
|
08:54,09
|
|
2'58"/km |
|
NSK Meerkamp 2017
|
5000M (Outdoor)
|
15:05,83
PR
|
|
3'01"/km |
|
IFAM 2016
|
5000M (Outdoor)
|
15:12,83
|
|
3'02"/km |
|
Trainingspakkenwedstrijd 2016
|
5000M (Outdoor)
|
15:13,92
|
|
3'02"/km |
|
BB lopers baan classic 2018
|
5000M (Outdoor)
|
15:14,82
|
|
3'02"/km |
|
3e competitiewedstrijd 2019
|
5000M (Outdoor)
|
15:38,56
|
|
3'07"/km |
|
Xalos Coffees Trainingspakkenwedstrijd 2018
|
5000M (Outdoor)
|
16:20,78
|
|
3'16"/km |
|
PEC Indoor 2016
|
1500M (Indoor)
|
04:02,55
PR
|
|
2'41"/km |
|
NK Indoor 2016
|
1500M (Indoor)
|
04:02,95
|
|
2'41"/km |
|
PEC Indoor 2017
|
1500M (Indoor)
|
04:07,22
|
|
2'44"/km |
|
Sotra Indoor 2016
|
3000M (Indoor)
|
08:46,22
PR
|
|
2'55"/km |
|
NSK Indoor 2016
|
3000M (Indoor)
|
08:47,74
|
|
2'55"/km |
|
NSK Indoor 2019
|
3000M (Indoor)
|
08:53,26
|
|
2'57"/km |
|
NK Indoor 2017
|
3000M (Indoor)
|
09:08,92
|
|
3'02"/km |
|
CK Weg: De Zevenbruggenloop 2013
|
3,5KM (Weg)
|
11:54
PR
|
|
3'24"/km |
|
Nacht van Groningen 2016
|
5KM (Weg)
|
15:45
PR
|
|
3'09"/km |
|
Nacht van Groningen
|
5KM (Weg)
|
16:26
|
|
3'17"/km |
|
Nacht van Groningen 2015
|
5KM (Weg)
|
16:52
|
|
3'22"/km |
|
Appelloop 2013
|
5KM (Weg)
|
16:54
|
|
3'22"/km |
|
IJsselloop 2013
|
5KM (Weg)
|
16:58
|
|
3'23"/km |
|
4 mijl van Groningen 2015
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
20:05
PR
|
|
3'07"/km |
|
4 mijl van Groningen 2016
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
20:37
|
|
3'12"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2013
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
21:05
|
|
3'16"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2017
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
21:19
|
|
3'18"/km |
|
Bommenberendloop 2015
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
21:54
|
|
3'24"/km |
|
Batavierenrace 2016
|
7,8KM (Weg)
|
24:20
PR
|
|
3'07"/km |
|
Plantsoenloop 2015
|
8KM (Weg)
|
28:13
PR
|
|
3'31"/km |
|
Batavierenrace 2015
|
8,9KM (Weg)
|
30:07
PR
|
|
3'23"/km |
|
Batavierenrace 2014
|
9,4KM (Weg)
|
33:00
PR
|
|
3'30"/km |
|
Hilversum City Run 2016
|
10KM (Weg)
|
32:06
PR
|
|
3'12"/km |
|
Groet uit Schoorl Run 2016 / NK 10 km
|
10KM (Weg)
|
32:57
|
|
3'17"/km |
|
Stevensloop 2016
|
10KM (Weg)
|
33:21
|
|
3'20"/km |
|
Nacht van Groningen 2017
|
10KM (Weg)
|
34:15
|
|
3'25"/km |
|
NSK Ekiden 2013
|
10KM (Weg)
|
35:46
|
|
3'34"/km |
|
Batavierenrace 2019
|
10,5KM (Weg)
|
35:31
PR
|
|
3'22"/km |
|
NSK Ekiden 2017
|
Ekiden (Weg)
|
02:31:51
CR
|
|
3'35"/km |
|
NSK Ekiden 2013
|
Ekiden (Weg)
|
02:33:56
|
|
3'38"/km |
|
Warandeloop 2013
|
2,5KM (Cross)
|
07:44
PR
|
|
3'05"/km |
|
Cross Kraggenburg 2013
|
2,5KM (Cross)
|
09:07
|
|
3'38"/km |
|
Sylvestercross 2013
|
3,2KM (Cross)
|
11:50
PR
|
|
3'41"/km |
|
Crossloop Luttenberg 2012
|
5KM (Cross)
|
17:49
PR
|
|
3'33"/km |
|
Nijverdalse bergcross 2013
|
5KM (Cross)
|
18:33
|
|
3'42"/km |
|
NK Veldlopen voor gemeenteambtenaren 2016
|
6KM (Cross)
|
19:48
PR
|
|
3'18"/km |
|
Warandeloop NK Cross 2012
|
6,2KM (Cross)
|
22:12
PR
|
|
3'34"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2013
|
8KM (Cross)
|
29:01,24
PR
|
|
3'37"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2012
|
8KM (Cross)
|
30:55,24
|
|
3'51"/km |
|
Drie meren cross 2019
|
8,8KM (Cross)
|
32:20
PR
|
|
3'40"/km |
|
NSK Cross 2013
|
10KM (Cross)
|
35:36,24
PR
|
|
3'33"/km |
|
Impala Cross 2015
|
10KM (Cross)
|
37:10
|
|
3'43"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2013
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,40
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2013
|
Meerkamp (Outdoor)
|
1426,00
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2013
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
14,96
PR
|
|
