| Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
|
Onder aan Diek Wedstried
|
80M (Outdoor)
|
10,63
PR
|
|
2'12"/km |
|
Vitalis Paashaascup
|
100M (Outdoor)
|
12,62
PR
|
|
2'06"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
100M (Outdoor)
|
12,75
|
|
2'07"/km |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
100M (Outdoor)
|
12,81
|
-0,2 m/s
|
2'08"/km |
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
100M (Outdoor)
|
12,84
|
-0,4 m/s
|
2'08"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
100M (Outdoor)
|
12,87
|
+0,5 m/s
|
2'08"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
100M (Outdoor)
|
12,89
|
|
2'08"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
100M (Outdoor)
|
12,90
|
|
2'09"/km |
|
Paashaascup
|
100M (Outdoor)
|
12,94
|
|
2'09"/km |
|
CK Baan 2022
|
100M (Outdoor)
|
13,08
|
-0,3 m/s
|
2'10"/km |
|
Onderlinge wedstrijd Vitalis & GA
|
100M (Outdoor)
|
13,14
|
-1,1 m/s
|
2'11"/km |
|
RunX NSK Baan 2019
|
100M (Outdoor)
|
13,40
|
-0,1 m/s
|
2'14"/km |
|
PR & VIP Bokaal Wedstrijd
|
150M (Outdoor)
|
19,64
|
|
2'10"/km |
|
Onder aan Diek Wedstried
|
150M (Outdoor)
|
19,83
PR
|
|
2'12"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
200M (Outdoor)
|
26,15
PR
|
-0,2 m/s
|
2'10"/km |
|
Onderlinge wedstrijd Vitalis & GA
|
200M (Outdoor)
|
26,42
|
-0,2 m/s
|
2'12"/km |
|
CK Baan 2019
|
200M (Outdoor)
|
26,43
|
+1,2 m/s
|
2'12"/km |
|
PR & VIP Bokaal Wedstrijd
|
200M Horden (Outdoor)
|
34,44
PR
|
|
2'52"/km |
|
PR & VIP Bokaal Wedstrijd
|
300M (Outdoor)
|
42,74
PR
|
|
2'22"/km |
|
NSK Teams 2021
|
4x100M (Outdoor)
|
48,10
PR
|
|
2'00"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
400M (Outdoor)
|
57,04
PR
|
|
2'22"/km |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
400M (Outdoor)
|
58,15
|
|
2'25"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
400M (Outdoor)
|
58,62
|
|
2'26"/km |
|
NSK Teams
|
4x200M (Outdoor)
|
01:43,08
PR
|
|
2'08"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
800M (Outdoor)
|
02:13,09
PR
|
|
2'46"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
800M (Outdoor)
|
02:15,43
|
|
2'49"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
800M (Outdoor)
|
02:18,33
|
|
2'52"/km |
|
Onder aan Diek Wedstried
|
800M (Outdoor)
|
02:18,64
|
|
2'53"/km |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
800M (Outdoor)
|
02:21,46
|
|
2'56"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
800M (Outdoor)
|
02:24,16
|
|
3'00"/km |
|
NSK Teams 2023
|
800M (Outdoor)
|
02:27,33
|
|
3'04"/km |
|
CK Baan 2022
|
800M (Outdoor)
|
02:28,28
|
|
3'05"/km |
|
CK Baan 2019
|
800M (Outdoor)
|
02:43,96
|
|
3'24"/km |
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:25,30
PR
|
|
2'25"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:25,70
|
|
2'25"/km |
|
NSK Baan (8/9 Juni)
|
1500M (Outdoor)
|
04:43,24
PR
|
|
3'08"/km |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
1500M (Outdoor)
|
04:56,63
|
|
3'17"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
1500M (Outdoor)
|
04:56,95
|
|
3'17"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
1500M (Outdoor)
|
05:17,36
|
|
3'31"/km |
|
NK Biermijl 2023
|
Beermile (Outdoor)
|
09:55,43
PR
|
|
6'10"/km |
|
NSK Meerkamp 2024
|
3000M (Outdoor)
|
10:34,24
PR
|
|
3'31"/km |
|
NSK (Loop)Meerkamp (27 & 28 Mei)
|
3000M (Outdoor)
|
10:48,59
|
|
3'36"/km |
|
CK Baan 2022
|
3000M (Outdoor)
|
11:27,40
|
|
3'49"/km |
|
Vitalis Paashaascup
|
3000M (Outdoor)
|
11:32,04
|
|
3'50"/km |
|
NSK Baan (8/9 Juni)
|
3000M Steeple (Outdoor)
|
12:12,19
PR
|
|
4'04"/km |
|
NSK Teams
|
3000M Steeple (Outdoor)
|
12:43,69
|
|
4'14"/km |
|
Paashaascup
|
5000M (Outdoor)
|
19:30,64
PR
|
|
3'54"/km |
|
NSK Teams 2021
|
5000M (Outdoor)
|
20:28,60
|
|
4'05"/km |
|
NSK Indoor 2022
|
60M (Indoor)
|
08,06
PR
|
|
2'14"/km |
|
NSK Trappenloop 2023
|
20 Verdiepingen traplopen (Indoor)
|
02:35
PR
|
|
27'28"/km |
|
NSK Indoor 2022
|
4x200M (Indoor)
|
01:51,99
PR
|
|
2'19"/km |
|
NSK Indoor 2023
|
3000M (Indoor)
|
10:56,48
PR
|
|
3'38"/km |
|
PR & VIP Bokaal Wedstrijd
|
1Mijl (1609M) (Weg)
|
06:09,64
PR
|
|
3'49"/km |
|
ACLO-Vitalis Run
|
3,8KM (Weg)
|
14:07
PR
|
|
3'42"/km |
|
AV-Run Najaarseditie 2024
|
3,8KM (Weg)
|
14:27
|
|
3'48"/km |
|
2e AV-run 2019
|
3,8KM (Weg)
|
16:35
|
|
4'21"/km |
|
1e ACLO-Vitalis Run 2019
|
3,8KM (Weg)
|
16:44
|
|
4'24"/km |
|
NSK Ekiden
|
5KM (Weg)
|
19:21
PR
|
|
3'52"/km |
|
NSK Ekiden
|
5KM (Weg)
|
19:58
|
|
3'59"/km |
|
Kastenlauf 2024
|
Kastenlauf (Weg)
|
35:37,24
PR
|
|
6'35"/km |
|
Kastenlauf 2023
|
Kastenlauf (Weg)
|
41:04,24
|
|
7'36"/km |
|
Kastenlauf 2022
|
Kastenlauf (Weg)
|
43:34,24
|
|
8'04"/km |
|
Aclo-Vitalisrun 2021
|
6KM (Weg)
|
26:33
PR
|
|
4'25"/km |
|
Menzis 4 Mijl van Groningen
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
25:00
PR
|
|
3'53"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2022
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
25:39
|
|
3'59"/km |
|
4 Mijl van Groningen
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
25:46
|
|
4'00"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2018
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
31:03
|
|
4'49"/km |
|
4 mijl Groningen 2019
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
34:21
|
|
5'20"/km |
|
AV-Run Najaarseditie 2022
|
6,5KM (Weg)
|
26:35
PR
|
|
4'05"/km |
|
Aclo Vitalis Run
|
6,5KM (Weg)
|
27:29
|
|
4'13"/km |
|
ACLO-Vitalis Run 2022
|
6,5KM (Weg)
|
27:36
|
|
4'14"/km |
|
ACLO-Vitalis Run
|
6,5KM (Weg)
|
29:18
|
|
4'30"/km |
|
2e ACLO-Vitalis run 2018
|
6,5KM (Weg)
|
32:56
|
|
5'04"/km |
|
Rondje Bussloo wintereditie 2018
|
7,5KM (Weg)
|
35:39
PR
|
|
4'45"/km |
|
Batavierenrace
|
9,9KM (Weg)
|
42:30
PR
|
|
4'17"/km |
|
Brink tot Brinkloop 2024
|
10KM (Weg)
|
39:55
PR
|
|
3'59"/km |
|
VOV Run
|
10KM (Weg)
|
41:58
|
|
4'11"/km |
|
Brink tot Brinkloop 2023
|
10KM (Weg)
|
45:39
|
|
4'33"/km |
|
Brink tot Brinkloop 2019
|
10KM (Weg)
|
46:54
|
|
4'41"/km |
|
Brink tot Brinkloop 2018
|
10KM (Weg)
|
47:58
|
|
4'47"/km |
|
IJsselloop 2019
|
10KM (Weg)
|
53:16
|
|
5'19"/km |
|
Batavierenrace 2022
|
10,1KM (Weg)
|
42:40
PR
|
|
4'13"/km |
|
CK Weg 2020
|
10,5KM (Weg)
|
48:35
PR
|
|
4'37"/km |
|
Clubkampioenschappen Weg
|
10,5KM (Weg)
|
49:16
|
|
4'41"/km |
|
IJsselloop
|
15KM (Weg)
|
01:05:52
PR
|
|
4'23"/km |
|
Nacht van Groningen 2020
|
10Mijl (16090M) (Weg)
|
01:22:05
PR
|
|
5'06"/km |
|
NSK Ekiden
|
Ekiden (Weg)
|
02:35:20
PR
|
|
3'40"/km |
|
NSK Ekiden 2023
|
Ekiden (Weg)
|
02:38:32
|
|
3'45"/km |
|
NSK Ekiden
|
Ekiden (Weg)
|
03:06:24
|
|
4'25"/km |
|
NSK Ekiden 2022
|
Ekiden (Weg)
|
03:18:07
|
|
4'41"/km |
|
NSK Ekiden 2021
|
Ekiden (Weg)
|
03:47:05
|
|
5'22"/km |
|
RUN Winschoten/NK 100km
|
10x10KM (Weg)
|
07:26:44
PR
|
|
4'28"/km |
|
Run Winschoten/NK 100KM
|
10x10KM (Weg)
|
07:44:33
|
|
4'38"/km |
|
Decemberloop Peize
|
3x5KM (Weg)
|
59:42
PR
|
|
0'23"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2022
|
4,2KM (Cross)
|
17:36
PR
|
|
4'11"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross
|
6,7KM (Cross)
|
31:13
PR
|
|
4'39"/km |
|
Plantsoenloop 2021
|
8KM (Cross)
|
37:54
PR
|
|
4'44"/km |
|
CK cross 2018
|
8KM (Cross)
|
42:07
|
|
5'15"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2023
|
8,4KM (Cross)
|
44:10
PR
|
|
5'15"/km |
|
Oostermaetloop
|
10KM (Cross)
|
42:10
PR
|
|
4'13"/km |
|
Werpdriekamp AV '34 Apeldoorn 2022
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
19,44
PR
|
|
|
CK Baan 2022
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
17,76
|
|
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
17,03
|
|
|
1e Competitiewedstrijd
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
16,05
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
12,95
|
|
|
PR & VIP Bokaal Wedstrijd
|
Gewichtwerpen (Outdoor)
|
6,12
PR
|
|
|
PR & VIP Bokaal Wedstrijd
|
Hinkstapsprong (Outdoor)
|
10,00
PR
|
|
|
Onder aan Diek Wedstried
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,40
PR
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,38
|
|
|
CK Baan 2022
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,15
|
|
|
NSK Baan 2022 dag 2
|
Kogelslingeren (Outdoor)
|
13,20
PR
|
|
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,99
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,75
|
|
|
CK Baan 2022
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,47
|
|
|
Werpdriekamp AV '34 Apeldoorn 2022
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,39
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,19
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
5,74
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
2,20
PR
|
|
|
3e Competitiewedstrijd 2022
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
2,10
|
|
|
Vitalis Paashaascup
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
30,66
PR
|
|
|
NSK Baan 2022 dag 2
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
28,24
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
27,41
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
27,39
|
|
|
NSK Meerkamp 2022
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
26,68
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
23,19
|
|
|
Onderlinge wedstrijd Vitalis & GA
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
23,05
|
|
|
CK Baan 2019
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
21,45
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Tienkamp (Outdoor)
|
3025,00
PR
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Verspringen (Outdoor)
|
5,09
PR
|
+0,0 m/s
|
|
Vitalis Paashaascup
|
Verspringen (Outdoor)
|
5,05
|
|
|
2e Competitiewedstrijd
|
Verspringen (Outdoor)
|
5,03
|
-0,5 m/s
|
|
NSK Teams 2023
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,89
|
+1,4 m/s
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,83
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,70
|
|
|
Onderlinge wedstrijd Vitalis & GA
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,68
|
|
|
CK Baan 2019
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,34
|
|
