Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
RunX NSK Baan 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:32,62
PR
|
|
3'01"/km |
Johan Knaap Games en NSK Meerkamp 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:38,95
|
|
3'05"/km |
Martinibokaal 2018
|
3000M (Outdoor)
|
09:28,39
PR
|
|
3'09"/km |
RunX Martinibokaal 2019
|
3000M (Outdoor)
|
09:35,74
|
|
3'11"/km |
Martinibokaal 2017
|
3000M (Outdoor)
|
09:57,26
|
|
3'19"/km |
CK Baan 2017
|
3000M (Outdoor)
|
12:12,34
|
|
4'04"/km |
Baanwedstrijd AV Lionitas 2020
|
5000M (Outdoor)
|
16:03,23
PR
|
|
3'12"/km |
RunX NSK Baan 2019
|
5000M (Outdoor)
|
16:04,53
|
|
3'12"/km |
Clubkampioenschappen baan 2018
|
5000M (Outdoor)
|
16:29,04
|
|
3'17"/km |
NSK Baan 2018
|
5000M (Outdoor)
|
17:12,64
|
|
3'26"/km |
NSK Baan 2021 (31 juli & 1 augustus)
|
5000M (Outdoor)
|
17:51,69
|
|
3'34"/km |
4 Mijl van Groningen 2017
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
22:21
PR
|
|
3'28"/km |
4 mijl van Groningen 2016
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
22:53
|
|
3'33"/km |
Astrearun 2018
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
24:18
|
|
3'46"/km |
1e ACLO-Vitalis Run 2019
|
6,5KM (Weg)
|
23:19
PR
|
|
3'35"/km |
2e ACLO-Vitalisloop 2017
|
6,7KM (Weg)
|
23:18
PR
|
|
3'28"/km |
1e ACLO-Vitalisloop 2017
|
6,7KM (Weg)
|
23:50
|
|
3'33"/km |
Batavierenrace 2017
|
7,4KM (Weg)
|
26:11
PR
|
|
3'32"/km |
Veluweloop 2019
|
8,1KM (Weg)
|
31:29
PR
|
|
3'53"/km |
Run Winschoten 2019
|
10KM (Weg)
|
33:31
PR
|
|
3'21"/km |
LoopLeeuwarden 2018
|
10KM (Weg)
|
33:57
|
|
3'23"/km |
Bommen Berendloop 2019
|
10KM (Weg)
|
34:23
|
|
3'26"/km |
Sinterklaasloop 2017
|
10KM (Weg)
|
34:27
|
|
3'26"/km |
NSK weg 2017
|
10KM (Weg)
|
34:44
|
|
3'28"/km |
Run Winschoten 2019
|
10KM (Weg)
|
34:47
|
|
3'28"/km |
Stadsloop Appingedam 2019
|
10KM (Weg)
|
34:52
|
|
3'29"/km |
Astrearun 2017
|
10KM (Weg)
|
37:14
|
|
3'43"/km |
RUN Winschoten 2018
|
10KM (Weg)
|
37:32
|
|
3'45"/km |
RUN Winschoten 2018
|
10KM (Weg)
|
37:44
|
|
3'46"/km |
Berenkuil omloop 2019
|
10KM (Weg)
|
38:35
|
|
3'51"/km |
Berenkuil Omloop 2018
|
10KM (Weg)
|
39:38
|
|
3'57"/km |
CK Weg 2020
|
10,5KM (Weg)
|
37:30
PR
|
|
3'34"/km |
Clubkampioenschappen Weg 2019
|
10,5KM (Weg)
|
37:32
|
|
3'34"/km |
Zevenheuvelenloop 2019
|
15KM (Weg)
|
54:34
PR
|
|
3'38"/km |
AVD Cross 2016
|
15KM (Weg)
|
01:00:11
|
|
4'00"/km |
Ronde van Oranjewoud 2018
|
10Mijl (16090M) (Weg)
|
57:03
PR
|
|
3'32"/km |
Leeuwarden-Marsum-Leeuwarden 2019
|
10Mijl (16090M) (Weg)
|
57:13
|
|
3'33"/km |
Dam tot Damloop
|
16,1KM (Weg)
|
56:43
PR
|
|
3'31"/km |
Leekster Lenteloop 2018
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:14:21
PR
|
|
3'31"/km |
Halve van Haarlem
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:14:23
|
|
3'31"/km |
Halve van Zwolle 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:15:09
|
|
3'33"/km |
Holland Leiden Marathon 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:15:40
|
|
3'35"/km |
Leeuwarden-Marsum-Leeuwarden 2018
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:15:51
|
|
3'35"/km |
Halve marathon Eindhoven
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:16:06
|
|
3'36"/km |
Run van Roden 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:16:41
|
|
3'38"/km |
Halve Marathon Blijham 2018
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:16:46
|
|
3'38"/km |
Halve van Haren 2018
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:16:49
|
|
3'38"/km |
Halve van Haren 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:17:03
|
|
3'39"/km |
Venloop/NK halve marathon 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:17:06
|
|
3'39"/km |
Oudejaarsloop Blijham 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:17:48
|
|
3'41"/km |
Oudejaarsloop Blijham 2017
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:17:52
|
|
3'41"/km |
Halve Marathon Lauwersoog-Ulrum 2018
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:19:15
|
|
3'45"/km |
Bommen Berend Loop
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:19:26
|
|
3'45"/km |
Leekster Lente Loop 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:19:29
|
|
3'46"/km |
Bommen Berendloop 2018
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:20:25
|
|
3'48"/km |
Ameland Adventurerun 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:21:02
|
|
3'50"/km |
Halve marathon Ulrum
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:21:26
|
|
3'51"/km |
Halve Marathon Leeuwarden 2017
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:23:08
|
|
3'56"/km |
Amsterdam marathon
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:23:56
|
|
3'58"/km |
Halve marathon van Haren
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:24:20
|
|
3'59"/km |
Nacht van Groningen
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:24:20
|
|
3'59"/km |
xRun Harkstede
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:27:04
|
|
4'07"/km |
TCS Marathon Amsterdam 2018
|
Marathon (Weg)
|
02:42:19
PR
|
|
3'50"/km |
Marathon Frankfurt
|
Marathon (Weg)
|
02:43:38
|
|
3'52"/km |
Marathon Rotterdam 2018
|
Marathon (Weg)
|
02:45:21
|
|
3'55"/km |
Rotterdam Marathon 2019
|
Marathon (Weg)
|
02:51:30
|
|
4'03"/km |
Marathon van Berlijn
|
Marathon (Weg)
|
03:00:05
|
|
4'16"/km |
Run Winschoten/NK 100KM
|
10x10KM (Weg)
|
06:32:34
PR
|
|
3'55"/km |
Run Winschoten 2019
|
10x10KM (Weg)
|
06:34:28
|
|
3'56"/km |
RUN Winschoten 2018
|
10x10KM (Weg)
|
07:04:58
|
|
4'14"/km |
Run Winschoten/NK 100KM
|
10x10KM (Weg)
|
07:44:33
|
|
4'38"/km |