De introductietraining van 6 september gemist?

Geen probleem! Je bent van harte welkom om een paar keer mee te trainen.
De hardlooptrainingen zijn dinsdag en donderdag van 18.45 uur tot ongeveer 20.15 uur (verzamelen op de tribune rechts).
De technische training is op maandag en woensdag van 18.00 uur tot 19.30 uur (verzamelen in de kantine).
Meld je even bij iemand van het Bestuur, dan ontvang je een envelop met wat meer informatie over Vitalis.

Mocht je vragen hebben? Stuur dan een mailtje naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Het schema van de intro is hier te vinden!

Welkom!

Beste (aankomende) atleten. Het is nog vakantie, maar toch bijna tijd voor een frisse, flitsende start! Een nieuwe stad, een nieuw collegejaar, nieuwe mensen en een nieuwe studie en misschien ben je ook toe aan een nieuwe sportieve uitdaging, waarbij je dan ook nog nieuwe mensen kan leren kennen!

Introductieperiode

Op 6 september om 18:30 organiseert de Groninger Studenten Atletiek Vereniging Vitalis daarom de eerste training van een serie introductietrainingen. Het maakt niet uit of je al jaren actief bent in de atletiekwereld, je tot nu toe enkel voor je zelf in het park hebt hardgelopen of nog nooit bewust de stoute hardloopschoenen aan hebt getrokken voor een tochtje. In deze introductieperiode kan iedereen aan zijn/haar “runners high” komen. De trainingen zullen gegeven worden op de atletiekbaan in het Stadspark en de Vitalisten zijn te vinden op de tribune aan de rechterkant. Hier zal iedereen zich tijdens de introductieperiode verzamelen.

Wat kan je verwachten tijdens de introductieperiode?

Voor de introductieperiode is een programma opgesteld waarbij je kennis maakt met vrijwel alle onderdelen van het atletiek onder professionele begeleiding. Er zal gestart worden met een algemene training, waarna vervolgens ervaring opgedaan kan worden met de technische onderdelen, middellange afstandsgroep en de sprintafdeling. Een gedetailleerd overzicht van de trainingen zal spoedig volgen.

De introductietrainingen zullen in het teken van de clubkampioenschappen baan staan. Mocht je besluiten lid te worden, sta je meteen voorbereid op je eerste wedstrijd aan de streep. Uiteraard is het niet verplicht hier aan mee te doen, maar het is een geweldige ervaring om meteen jouw (nieuw verworven) vaardigheden te testen in een breed deelnemersveld. Na afloop van de introductieperiode stroom je (in overleg met de trainers) in de best aansluitende trainingsgroep.

Behalve kennis maken met de onderdelen maak je ook kennis met de huidige atleten die de eer van Vitalis hoog houden. Dit gebeurt op de tribune, tijdens de training, maar met name op dinsdagavond in de kantine waar traditiegetrouw wekelijks gezamenlijk gekookt wordt. Tijdens de eerste training zullen tevens alle trainers een korte introductie geven over hun trainingsgroep en de bijbehorende ambities.

Mocht je tijdens de introductie periode een keer mee willen trainen, geef je dan op door een mail te sturen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. , of vul onderstaand formulier in. Indien je mee wilt eten, kan je dit aangeven bij de opmerkingen.

Waar staat Vitalis aan de start?

Vitalis doet in eerste instantie mee aan de Nederlandse competitie. De beste Vitalisten vertegenwoordigen onze vlag en proberen hier het beste in zich naar boven te halen om aan het eind van het seizoen te promoveren. Als hoogtepunt van het jaar is er de Batavierenrace waarin Vitalis traditioneel hoog eindigt. Daarnaast is het ook hofleverancier van het RuG/Hanze team, het universiteitsteam wat afgelopen jaar de titel weer in de wacht wist te slepen! Ook zijn er talloze losse evenementen waarin vele Vitalisten aanwezig zijn. Hierbij kan gedacht worden aan de Dam tot Damloop, de 4 mijl van Groningen, Zevenheuvelenloop en tal van andere lokale en nationale wedstrijden. Gezamenlijk met andere studenten atletiekverenigingen worden er tevens verschillende nationale studenten kampioenschappen georganiseerd door het hele land heen. In tegenstelling tot de competitie is dit voor iedereen toegankelijk en zijn de welbekende NSK feestjes een must! Tot slot worden er ook trainingsweekenden georganiseerd binnen en buiten Nederland, al dan niet in combinatie met andere studenten atletiek verenigingen. Kortom, op sportief gebied zal je bij Vitalis zeker aan je trekken komen!

Wat heeft Vitalis mij buiten het atletiek te bieden?

Buiten de wedstrijden en het trainen om zijn er zeer veel gelegenheden om de gezellige kant van het studentenleven te benadrukken. Zo is er uiteraard het (niet verplichte, maar wel gezellige) gezamenlijk eten op dinsdag en een maandelijkse borrel de Tram 13 aan de Gelkingestraat. Daarnaast is er een heuze feestcommissie die geregeld (gemiddeld 2x per maand) met een originele activiteit op de planken komt. Dit loopt uiteen tot van een oliebollen driekamp tot een verenigingsweekend en een voetbaltoernooi met barbecue tot themaborrels. Ook wordt er onderling geregeld afgesproken om een biertje te pakken in de Pintelier of een van de vele andere kroegen die Groningen rijk is. Bij Vitalis zal je niet snel met een droge keel komen te zitten!

Ook kan je buiten de atletiekbaan actief worden voor de vereniging. Vitalis telt een groot aantal commissies waarmee je de vereniging kan ondersteunen met (voornamelijk) leuke activiteiten en werkzaamheden. Ook is het mogelijk om toe te treden tot het bestuur. Hiermee probeer je Vitalis weer een stapje dichterbij de top te brengen en bouw je tegelijk aan je CV.

Heb ik hardloopschoenen voor de introductietraining nodig?

Het is niet noodzakelijk om speciaal voor de introductietrainingen hardloopschoenen aan te schaffen. Blijkt hardlopen/atletiek uiteindelijk niets voor je te zijn, zit je met dure schoenen in je kast. Mocht je in de toekomst wel verder willen gaan met hardlopen, dan is het aan te raden om een paar goede schoenen aan te schaffen. Het reduceert de kans op blessures en het is uiteindelijk het enige materiaal wat je nodig hebt.

Verdorie, dat hardlopen is me toch blessuregevoelig!

Helaas, hardlopen is de meest blessuregevoelige sport die er is. De constante belasting op de benen kan geregeld zorgen voor diverse problemen die het hardlopen zullen belemmeren. Gelukkig heeft Vitalis hiervoor in de persoon van Dannie Snijder een eigen fysiotherapeut die je zo snel mogelijk weer op de been helpt.

Wil je nog meer informatie over Vitalis?

Dat kan! Uiteraard is er op de website www.vitalis.org een heleboel informatie te vinden, maar hebben wij voor het gemak al een aantal interessante links voor jou verzameld. Mocht je nog vragen hebben, kan je deze altijd mailen naar  Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .

Trainingsgroepen

http://vitalis.org/nl/informatie-trainingen

Commissies

http://vitalis.org/nl/vereniging/commissies

Bestuur

http://vitalis.org/nl/vereniging/bestuur

Verenigingsweekend

http://vitalis.org/nl/agenda/details/115-verenigingsweekend

Foto´s

http://vitalis.org/nl/fotos

Filmpje NSK-baan 2011, Georganiseerd door Vitalis

">

Fysiotherapie

http://vitalis.org/nl/vereniging/gezondheid/fysiotherapie

Batavierenrace

http://www.batavierenrace.nl/