Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Agenda
04 May
1e competitiewedstrijd
06 May | 20:30 uur
Kledingverkoop
14 May | 17:00 uur
2e Aclo-Vitalisloop
22 May | 19:30 uur
Gezamenlijke wegwedstrij...
25 May
2e competitiewedstrijd
29 May - 30 May
NSK Baan Amsterdam
30 May | 07:35 uur
Lauwersloop!
Trainingen
Saturday | 10.00
Looptraining
Monday | 18.30
Springen/werpen
Monday | 18.45
MLA: Techniek
Sign In



Who's online?
We have geen leden online
Frontpage Message board

Message board

Sign guestbookSign guestbook:

    28 January 2014 17:17 |
Ik eet ook graag mee!!

    28 January 2014 17:05 |
En ik ook!

    28 January 2014 17:03 |
Danieck en ik eten ook graag mee!:)

    28 January 2014 16:20 |
Ik eet ook graag mee!

    28 January 2014 16:07 |
Ik ben er ook bij :)

    28 January 2014 16:00 |
Ik eet graag mee

    28 January 2014 15:09 |
Ik eet ook graag mee!

    28 January 2014 14:34 |
Aaaaaa, wat jammer. Maar leuk dat jullie willen koken!!
Ik eet ook graag een bordje mee ;)

    28 January 2014 14:31 |
ik eet ook graag mee:)

    28 January 2014 14:26 |
Rianna en Anneke, ik eet ook graag mee!

    28 January 2014 11:42 |
Ik eet ook graag mee!

    28 January 2014 10:44 |
Ik eet graag een vegetarisch hapje mee!

    27 January 2014 21:09 |
Omdat morgen Anneke en ik onze laatste training bij Vitalis hebben willen wij een overheerlijk afscheidsdiner voor jullie koken! Aanmelden kan tot morgenmiddag 17:00!

    23 January 2014 15:05 |
Tjerkieeee:). De minimale groei van (snelle) witte spiervezels kan met voeding, plyometrische trainen, stretch-shortening cycle en somato tropic hormoon.

Des te meer deze spiervezels zich inspannen, des te meer stijgt de bloeddruk voor het benutten van een minimale hoeveelheid ATP en grote hoeveelheid creatinefosfaat. Hoe meer van deze combi voor handen des te groter de prikkel.

    21 January 2014 18:47 |
Oké ik eet ook mee!

    21 January 2014 18:46 |
Ik heb bardienst dus ik eet ook graag mee :)

    21 January 2014 18:04 |
Top Frank, ik eet ook graag mee!

    21 January 2014 17:52 |
Emma en ik eten ook graag mee!

    21 January 2014 17:46 |
Ik kan je redenatie niet helemaal volgen JP. Zover ik weet word je met snelle spiervezels geboren, hier valt dus weinig aan te trainen. Wel kun je van snelle spiervezels langzame maken, maar andersom is niet mogelijk. Ten tweede, zuurstof heb je nodig om ATP te vormen, dus als je minder zuurstof bindend eiwit in je bloed hebt zul je minder ATP vormen met als resultaat dat je sneller vermoeid zult raken. Nu zal tijdens een 100m de ATP vooral anaerobe worden gegenereerd, maar naarmate de afstand langer wordt zal de aerobe ATP vorming steeds belangrijker worden.

    21 January 2014 17:45 |
Supertof Frank, ik eet graag mee!

    21 January 2014 17:42 |
Omdat iedereen in spanning zit te wachten natuurlijk wie er gaat koken, zullen Yara en ik jullie niet langer in spanning houden!
Opgeven kan tot 6u, ik zou graag nog een extra tiller kunnen gebruiken (Yara kan niet helpen tillen), app me eventjes :)

    20 January 2014 21:16 |
Om snelle spiervezels te krijgen moet de hoeveelheid zuurstofbindende eiwit myoglobine minimaal zijn. Dat zorgt voor stijve krachtige bloedvaten met een matige doorbloeding en hoge bloeddruk zodat je lichaam snel over ATP en creatinefosfaat kan beschikken.

    20 January 2014 00:11 |
Hey allemaal,

Voor mijn onderzoeksproject zoek ik ervaren hardlopers en hardloopsters (>2/3 looptrainingen/week, minstens 1 jaar loopervaring) die op hogere snelheden kunnen lopen. Wat moet je doen? Meerdere keren op verschillende snelheden (18 – 22 – 25 – 28 kilometer per uur) een afstand van 60meter overbruggen. Hierbij film ik het middenstuk met een hoge frequentie camera (400 beeldjes/seconde) en analyseer ik je loopstijl. Daarbij geef ik je telkens opdrachten mee hoe je een interval moet lopen. In totaal zal je ongeveer 20 tot 30keer een interval lopen. Ik wil niet dat je (te) vermoeid raakt, dus je krijgt genoeg adempauze tussen elk loopje

Je kan het zien als een technische loopscholing waarbij ik je bewust met je loopstijl bezig laat zijn!

Het gehele protocol zal maximaal 1.5uur in beslag nemen. Wil je mijn proefpersoon zijn? Of heb je nog vragen? Stuur me dan een mailtje naar vanlaurens@gmail.com. Alvast heel erg bedankt!

Waar: Atletiekbaan Stadspark
Wanneer: 's ochtends of 's middags, gedurende 1.5uur (keuze uit: 11u-12.30, 12.30-14.00,14.00-15.30-15.30-17.00).

    19 January 2014 22:48 |
Waar heb je dat vandaan JP? Kan me haast niet voorstellen dat de stijfheid van je bloedvaten invloed heeft op je explosiviteit.

    19 January 2014 17:05 |
Mooi artikel! Jammer dat door het supplement de bloedvaten meer ontspannen wat ten koste gaat van je explosiviteit.


6287
Entries in guestbook
<< Start < Prev 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Next > End >>