Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Agenda
23 April | 17:00 uur
1e Aclo-Vitalisloop
04 May
1e competitiewedstrijd
04 May | 20:30 uur
Kledingverkoop
14 May | 17:00 uur
2e Aclo-Vitalisloop
22 May | 19:30 uur
Gezamenlijke wegwedstrij...
25 May
2e competitiewedstrijd
29 May - 30 May
NSK Baan Amsterdam
Trainingen
Saturday | 10.00
Looptraining
Monday | 18.30
Springen/werpen
Monday | 18.45
MLA: Techniek
Sign In



Who's online?
We have geen leden online
Frontpage Message board

Message board

Sign guestbookSign guestbook:

    21 January 2014 17:46 |
Ik kan je redenatie niet helemaal volgen JP. Zover ik weet word je met snelle spiervezels geboren, hier valt dus weinig aan te trainen. Wel kun je van snelle spiervezels langzame maken, maar andersom is niet mogelijk. Ten tweede, zuurstof heb je nodig om ATP te vormen, dus als je minder zuurstof bindend eiwit in je bloed hebt zul je minder ATP vormen met als resultaat dat je sneller vermoeid zult raken. Nu zal tijdens een 100m de ATP vooral anaerobe worden gegenereerd, maar naarmate de afstand langer wordt zal de aerobe ATP vorming steeds belangrijker worden.

    21 January 2014 17:45 |
Supertof Frank, ik eet graag mee!

    21 January 2014 17:42 |
Omdat iedereen in spanning zit te wachten natuurlijk wie er gaat koken, zullen Yara en ik jullie niet langer in spanning houden!
Opgeven kan tot 6u, ik zou graag nog een extra tiller kunnen gebruiken (Yara kan niet helpen tillen), app me eventjes :)

    20 January 2014 21:16 |
Om snelle spiervezels te krijgen moet de hoeveelheid zuurstofbindende eiwit myoglobine minimaal zijn. Dat zorgt voor stijve krachtige bloedvaten met een matige doorbloeding en hoge bloeddruk zodat je lichaam snel over ATP en creatinefosfaat kan beschikken.

    20 January 2014 00:11 |
Hey allemaal,

Voor mijn onderzoeksproject zoek ik ervaren hardlopers en hardloopsters (>2/3 looptrainingen/week, minstens 1 jaar loopervaring) die op hogere snelheden kunnen lopen. Wat moet je doen? Meerdere keren op verschillende snelheden (18 – 22 – 25 – 28 kilometer per uur) een afstand van 60meter overbruggen. Hierbij film ik het middenstuk met een hoge frequentie camera (400 beeldjes/seconde) en analyseer ik je loopstijl. Daarbij geef ik je telkens opdrachten mee hoe je een interval moet lopen. In totaal zal je ongeveer 20 tot 30keer een interval lopen. Ik wil niet dat je (te) vermoeid raakt, dus je krijgt genoeg adempauze tussen elk loopje

Je kan het zien als een technische loopscholing waarbij ik je bewust met je loopstijl bezig laat zijn!

Het gehele protocol zal maximaal 1.5uur in beslag nemen. Wil je mijn proefpersoon zijn? Of heb je nog vragen? Stuur me dan een mailtje naar vanlaurens@gmail.com. Alvast heel erg bedankt!

Waar: Atletiekbaan Stadspark
Wanneer: 's ochtends of 's middags, gedurende 1.5uur (keuze uit: 11u-12.30, 12.30-14.00,14.00-15.30-15.30-17.00).

    19 January 2014 22:48 |
Waar heb je dat vandaan JP? Kan me haast niet voorstellen dat de stijfheid van je bloedvaten invloed heeft op je explosiviteit.

    19 January 2014 17:05 |
Mooi artikel! Jammer dat door het supplement de bloedvaten meer ontspannen wat ten koste gaat van je explosiviteit.

    18 January 2014 13:04 |
Van Losse Veter, speciaal voor de mensen die met kramp kampen: Pycnogenol

    12 January 2014 22:54 |
Vergeet je niet op te geven voor het nieuwjaarsdiner van aanstaande dinsdag. Dit kan nog t/m morgen door een mailtje te sturen naar feestcie@vitalis.org met daarin je naam en welk soort gerecht je meeneemt (voor- hoofd- of nagerecht).

Groetjes,

de FeestCie

    12 January 2014 21:20 |
Doen, doen, doen!! haha

    11 January 2014 21:43 | Omnisport Apeldoorn
Hola oud-clubgenootjes!
Voor wie altijd al eens op de baan heeft willen staan bij een NK-finale: als organisatie van het AA-Drink NK Indoor (senioren) zoeken we vrijwilligers om mascotte te zijn bij het AA-Drink NK Indoor (22/23 februari).
De ideale gelegenheid om de baan & hal te verkennen voor het NSK Indoor, grootse atleten van dichtbij mee te maken, te genieten van vaderlandse topatletiek en ook nog een beetje de mafkees uit te hangen. Roemruchte Vitalisten zijn je voorgegaan. Wie (her)kent deze Vitalist?
In ruil voor je mascotte-schap, ontvang je een lunch, drinken & snacks tijdens de dag, en zonodig overnachting met ontbijt in Apeldoorn. Interesse? Mail naar ard.vlooswijk@nkindoor.nl.

    08 January 2014 16:18 |
Beste lopers van de Basisgroep,

Ik ben terug! Dat betekent dat ik weer zoveel mogelijk de donderdagtraining van de Basisgroep verzorg. Morgen helaas niet, dan moet ik voor mijn studie naar Leiden. Jullie kunnen dan aanhaken bij Dirk.

    07 January 2014 20:01 |
Inschirjving gesloten ;)

    07 January 2014 19:23 |
Ik eet ook graag mee!

Liefs Eline 8) 8)

    07 January 2014 19:05 |
Ik eet ook mee :)

    07 January 2014 17:40 |
Maaike en ik eten ook graag mee

    07 January 2014 17:25 |
Ik eet ook graag mee :D

    07 January 2014 17:16 |
Ik eet ook graag een vegetarisch hapje mee.

    07 January 2014 17:10 |
Ik eet ook graag mee!

    07 January 2014 17:04 |
Vanavond is er na de training weer een kleding verkoop. Deze keer is er ook donderdag na de training een korte kleding verkoop voor mensen die er nooit op dinsdag zijn.

    07 January 2014 17:04 |
Ik eet graag mee

    07 January 2014 17:02 |
ik eet ook graag mee!

    07 January 2014 16:16 |
Ik heb me zojuist aangemeld als vrijwilliger dus eet ook graag mee :)

    07 January 2014 16:10 |
Top ik eet ook graag mee!

    07 January 2014 15:58 |
Ik eet ook graag mee!


6269
Entries in guestbook
<< Start < Prev 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Next > End >>
Results