Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Agenda
Trainingen
zaterdag | 10.00
Looptraining
maandag | 18.30
Springen/werpen
maandag | 18.45
MLA: Techniek
dinsdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
woensdag | 18.30
Springen/Werpen
donderdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
Sign In



Who's online?
We have geen leden online

Welcome to GSAV Vitalis

Welcome to the website of G.S.A.V. Vitalis, the oldest athletics club in Groningen and the largest student athletics club in the Netherlands!

For further information or questions please mail to our secretary or take a look here for more information about our club. Do you want to sign up? Click here!

Schrijf je in voor de Lauwersloop!

Hoi allemaal!

Omdat er zoveel belangstelling is om mee te doen aan de Lauwersloop hebben we besloten om een derde team in te schrijven. Er zijn nog zes plekjes vrij voor dit team, dus wil jij ook mee doen aan deze mooie estafetteloop van Leeuwarden naar Groningen op 28 mei, stuur dan een mailtje naar This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it . Doe dit snel want vol=vol!
Meer info over de wedstrijd kan je vinden op: www.lauwersloop.nl

Groetjes,
Marit Tenkink en Larissa Mars (ploegleiders team 3)

 

Batavierenrace

Afgelopen weekend stond in teken van de Batavierenrace. Ook dit jaar vertrok een grote groep Vitalisten richting Nijmegen en Enschede om de eer van de club te verdedigen in de 175 km lange estafetteloop tussen Nijmegen en eindigend op de campus van de Universiteit van Twente in Enschede. Vrijdagmiddag vertrokken de lopers van het nachtblok met het Vitalis busje richting Nijmegen waar om 00.45 uur in de nacht het startschot zou klinken. De ochtend en de middagploeg gingen met eigen vervoer richting de campus in Enschede waar ze alle tenten gingen opzetten. We stonden met ons tentenkamp naast het Rug Hanze Aclo universiteitsteam en onze concurrenten van Tritanium wat een erg gezellig geheel was. Aangezien iedereen de vrijdagavond zijn eigen avondeten mee moest nemen kwamen de bakken met pastasalades al gauw te voorschijn en deze werden gezellig onder de partytent opgegeten. Vervolgens besloten we vanwege de kou om ons op te gaan warmen in het gezellige sportscafe in het sportcentrum op de campus waar een enkeling nog een patatje of een broodje hamburger at en wat biertjes dronk (goede voorbereiding!). De meeste lopers besloten rond een uurtje of 11 al richting de tenten te gaan voor een paar uurtjes slaap, wetend alweer om half 4 ’s nachts gewekt te worden.

Ondertussen was de nachtploeg gestart en werd er hard gestreden op dit niet menselijke tijdstip om hard te lopen. Het resulteerde in een 82e plaats na het nachtblok. Inmiddels zat de ochtendploeg in de bus richting de herstart in Ulft. Vanwege de extreme kou ’s nachts had iedereen met extra veel kleren aan geslapen in de tentjes in de hoop warm te blijven. Om 7 uur ’s ochtends vond de herstart plaats met de langste etappe van de bata, namelijk 10,5 km. Het ochtendblok had het een stukje beter gedaan dan het nachtblok, resulterende in een 45e plaats in het klassement. Er zat een stijgende lijn in! Ook de middagploeg, die lekker kon uitslapen, had zich inmiddels gemeld om te gaan lopen. De ochtendploeg ging weer terug naar de campus om nog wat uurtjes slaap te pakken en de tijd te doden met wat potjes voetbal. De sfeer zat er goed in bij de middaglopers in het Vitalis busje. Dit resulteerde dan ook in snelle tijden, het ene na het andere team werd ingehaald! Na een sterk middagblok stonden we op een mooie 25e plaats. Tot slot was nog de legendarische slotetappe van de bata gelopen door zowel een man als een vrouw. Deze werd gelopen voor de vrouwen gelopen door Larissa en voor de mannen door Wouter. Weggeschoten vanuit centrum Enschede zou er 7,7 km afgelegd worden met als finish de atletiekbaan op de campus. De bata zou de bata niet zijn als het niet zou regenen en ook tijdens de slotetappe was dit geval met zelfs een beetje hagel (!) ertussen. Al rennend aangekomen op de campus begon de mensenmassa steeds groter te worden. Overal kwam muziek en aanmoedigingen vandaan. Vlak voordat we op de baan kwamen kregen we de Vitalis vlag toegereikt en onder luid gejuich van de Vitalis aanhang werd er nog een ereronde gelopen op de atletiekbaan met de vlag wapperend achter ons aan. Overal waar je keek stonden mensen rijen dik langs de baan! We werden over de finish geschreeuwd door iedereen. Het was zo indrukwekkend, echt kippenvel! Toen zat het looponderdeel van de bata erop, met een 24e plaats als gevolg! Hier hebben we met z’n allen hard voor gelopen en mag iedereen dan ook trots op zijn!

Echter zat de bata er nog lang niet op. Eerst werd er samen met Tritanium en het universiteitsteam lekker Chinees gegeten en besprak iedereen zijn etappe en ervaringen tijdens de race uitvoerig na. Na het eten was het tijd voor het feest (en voor sommigen het belangrijkste onderdeel van de bata wink-emoticon ). Met alle lopers hebben we er een mooi en gezellig feestje van gemaakt (sommigen iets te gezellig). De meesten gingen rond een uurtje of 2 slapen, genoodzaakt door vermoeidheid en pijnlijke benen. Enkele dappere lopers bleven nog tot de kleine uurtjes voordat ze hun tentje opzochten. De volgende ochtend werden we alweer vroeg gewekt voor het ontbijt, omdat enkele dappere (maar ook brakke) Vitalisten nog competitie moesten lopen in Grootebroek. Tenten werden afgebroken en iedereen ging of naar de competitie met het Vitalis busje of met de trein naar huis. Al met al was het weer een prachtige bata met alles erop en eraan en kijken we nu alweer uit naar volgend jaar!

 

 

Cascaderun

Afgelopen zondag reisde een flink aantal Vitalisten af naar Hoogeveen. Daar werd voor de 10e maal de Cascaderun georganiseerd, waarbij de atleten konden kiezen tussen 5 of 10 mijl. Maar liefst 7000 atleten stonden aan de start, waaronder een tiental Vitalisten. Het bestuur 2014 had deze wedstrijd zelfs als heuze reünie gepland. De meeste Vitalisten kozen voor de 5 mijl, Margreet waagde zich aan de dubbele afstand. Tijdens de warming-up scheen het zonnetje en Martijn besloot op het laatste moment om als ‘haas’ te lopen voor Larissa. Dit bleek een succes, al had Martijn tijdens de wedstrijd vooral oog voor de vele fotografes langs de kant en voor de Keniaanse winnares op de 10 mijl. Ook de andere Vitalisten presteerden goed, en dat terwijl de laatste kilometers werden afgelegd terwijl het flink hagelde. Volgend weekend laten veel Vitalisten zich opnieuw zien bij verschillende wedstrijden: op vrijdag en zaterdag is de Batavierenrace en op zondag de competitiewedstrijd in de 2e divisie. Alle foto’s van de Cascaderun kun je vinden op de website!

 

Groepsfoto's!!

 

Het mooie weer komt er bij en de trainingsgroepen stromen weer vol: Tijd voor de jaarlijkse groepsfoto’s!! Elk jaar worden er van elke trainingsgroep en natuurlijk van heel Vitalis een foto gemaakt. En we willen daar natuurlijk zo veel mogelijk mensen op hebben staan. We zullen aankomende dinsdag 19 april om 18:30 uur de foto’s maken. Zo kunnen we nog op tijd klaar zijn voor jullie trainingen. Dus laat je Vitalis-spirit zit en kom in je mooiste Vitalis-outfit volgende week dinsdag naar de training!

 

Trainingsweekend Heerde

Vrijdagmiddag vertrokken een groep van 26 fanatieke Vitalisten richting Heerde voor het voorjaarstrainingskamp. Vol bepakt en begeleidt door twee trainers namen we intrek in vier knal oranje bungelo’s op Molecaten park de Koerberg. Nadat de Vitalis vlag was opgehangen en iedereen een bed had geclaimd was het tijd voor een heerlijk avondmaal van de WPC. De pasta werd goed ontvangen en al gauw kwamen de spelletjes uit de tas. In het ene huisje werd fanatiek gepest, en in het ander huisje kwam de echte strateeg tevoorschijn met kolonisten van de Prehistorie. Toen er wat biertjes waren genuttigd had een deel van de groep genoeg moed om onder leiding van Wilfred op zoek te gaan naar wilde zwijnen. Een lange wandeling in het bos volgde maar helaas werd er geen een dier gespot. Teleurgesteld keerden ze terug en een paar gingen moe hun bed in terwijl sommige nog even de speurtocht over gingen met wat biertjes. Al gauw werd het laat en sloot iedereen moe de oogjes.

Om 8 uur stond de wekker al bij sommige en iedereen ging na het ontbijt richting de eerste training. Een groep ging naar de atletiekbaan om een heerlijke zware training te lopen, en de andere groep ging de mooie bossen in rondom Heerde, waar o.a. een aantal heuvels op gesprint werden. Tijdens de lunch werd een nieuwe vorm van softbal uitgevonden met een houten paaltje en genoot iedereen van t heerlijke weer. Na een kleine pauze van twee uurtjes moest iedereen dan ook weer in beweging. Op de atletiekbaan werd wat speer geworpen en polsstokhoog gedaan, want veel energie zat er na de ochtend training niet meer in. De langere lopers gingen weer het bos in en liepen weer zo’n 10 km. Nadat iedereen hongerig terugkwam werd er een lekker couscous gemaakt met veel perziken, waar overigens over gespeculeerd werd dat ze terecht kwam in de bowl. Dit werd goed ontvangen en in de avond werd de spelletjes marathon hervat. In de wat latere uurtjes gingen een paar nog met de auto naar de plaatselijke kroeg waarvan een deel ook weer snel van terug waren. Een paar mensen hielden het wel uit tot 2 uur maar die waren de volgende ochtend ook niet helemaal fris meer.

Zondagochtend werd de laatste training alweer gedraaid en na een puzzeltocht om de juiste hoeveelheid bekers en stoelen in je huisje te krijgen, ging de groep uitgeput weer naar huis.

 

 
Last message
Wegens onvoldoende aanmeldingen zal eten vanavond geen doorgang vinden. 
 
Groeten, het bestuur.

Poll

Zouden jullie graag zien dat er reflecterende hesjes in het Vitalis assortiment worden opgenomen?

Ja! Makkelijk als je ook buiten de Vitalis trainingen om wilt gaan lopen en geen gezeur m.b.t. de zweetgeur. - 47.4%
Nee - 52.6%

Total votes: 19
The voting for this poll has ended on: 22 Mar 2016 00:00 uur

------------------------------------

Idee voor een poll?