Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Agenda
28 augustus
Bommenberendloop Groning...
02 september
Trackmeeting Utrecht
10 september
NSK Teams
14 september | 21:00 uur
Borrel
16 september | 21:00 uur
Thema bekendmaking lustr...
18 september
Dam tot Damloop Amsterda...
21 september | 19:00 uur
Running Diner
Trainingen
donderdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
zaterdag | 10.00
Looptraining
maandag | 18.30
Springen/werpen
maandag | 18.45
MLA: Techniek
dinsdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
woensdag | 18.30
Springen/Werpen
Sign In



Who's online?
We have geen leden online

Welcome to GSAV Vitalis

Welcome to the website of G.S.A.V. Vitalis, the oldest athletics club in Groningen and the largest student athletics club in the Netherlands!

For further information or questions please mail to our secretary or take a look here for more information about our club. Do you want to sign up? Click here!

Programma trainingskamp 25 & 26 augustus

Lieve Vitalisten!

Hierbij een concreter schema van het trainingskamp van aankomende donderdag en vrijdag, het is iets gewijzigd i.v.m. het warme weer:

Donderdag:

11.00-12.30 uur Training 1

13.00-14.00 uur Lunch in de kantine

14.00-18.30 uur Chillen aan de Hoornse Plas

18.45-20.15 uur Training 2 (reguliere training)

20.30 uur Avondeten in de kantine

Vrijdag:

10.00-11.30 uur Training 1

12.00-13.00 uur Lunch in de kantine

14.00-15.30 uur Training 2

17.00 uur BBQ, locatie: Planetenlaan 250

Opgave kan via de agenda!

Groetjes de WPC!

PS: Opgave voor het najaarstrainingsweekend naar Ameland (11-13 nov) is nu ook mogelijk via de agenda op de site!

 

Vitalis verovert vijf medailles op Vlieland

Op vrijdag 12 augustus reisde een grote groep van 18 Vitalisten en VUTalisten af naar Vlieland voor deelname aan de Stortemelk Halve Marathon. Ditmaal was er een heus lustrum te vieren, onder leiding van Rens, Thomas en Martijn waren er daarom ook een aantal bijzondere spellen bedacht. Nadat iedereen zijn tentje had opgezet was het tijd om de avond af te sluiten in café de Oude Stoep. Op zaterdag werden er veel punten gescoord door de verschillende teams voor de spellen 'Crazy 88' en 'de Rode Draad'.

De volgende dag verscheen iedereen gelukkig 'fris & fruitig' aan de start van de wedstrijd. Op de 5,5 km kwam Frank als eerste over de finish, nipt gevolgd door Jarno. Bij de dames snelde Larissa naar een tweede plaats. Op de 10 km pakte Yara de winst, Laurens eindigde op de derde positie. Moe maar voldaan keerde iedereen vervolgens weer terug naar Groningen, maar niet voordat er nog een verfrissende duik in zee werd genomen.

 

 

Runnersworld Track Meeting Utrecht 12 Augustus

Op de atletiekbaan in Utrecht kwamen we bij elkaar. Eric, Martijn, Wendy en ik. Een aantal verdwaalde Vitalisten (Fabian, Jelte en Anniek) waren elders of later op de baan te vinden. Een heerlijk zonnetje luidde het begin in van een gezellige en sportieve avond. Eric mocht deze voor Vitalis aftrappen op de incourante 150 meter sprint. Ook Anniek kwam hier in actie. Na beiden een zeer strakke tijd neergezet hadden, kwam ik zelf in actie op de 800 meter met een ietwat tegenvallend resultaat. Volgende keer beter. Hierna werd het sprinten op de incourante afstanden weer opgepakt met een 300 meter. Opnieuw kwam Eric in actie. In dezelfde serie liep ook Jelte, die toch iets moest toegeven op de echte sprinters. Ze liepen rappe tijden van 37.69 en 39.20 seconden.

Ook Anniek deed hier nog een spreekwoordelijke duit in het zakje met een scherpe 43.49. Hiermee was het sprinten afgesloten en werden nog de 1500 en 3000 meter gelopen. Op de 1500 meter liep Martijn een heel scherp PR van 4.20.18 na een goed opgebouwde race. Hijzelf baalde alleen maar van die 0.00.18 boven de 4.20. Hierna gingen de meesten al even douchen en werd de nodigde gefrituurde snacks aangeschaft om eens goed te gaan zitten voor de afsluitende 3000, welke in het donker afgewerkt werd. Op deze afstand kwamen Fabian en Wendy in actie. Fabian liep een zeer sterke race en liep onder zijn doel van 8.35 minuten. Zijn volgende doelstelling, de 5000 onder de 15 minuten, is een ‘’kwestie van doorlopen’’. Afsluitend kwam Wendy in actie, die na een sterke opening besloot op in een 12.45. Na 11’en gingen we na een heerlijk zomerse sportavond weer naar huis.

 

Introductieperiode 2016

Ben je student in Groningen en lijkt het je leuk om lid te worden van een studenten atletiek vereniging? Schrijf je dan in voor de introductieperiode van Vitalis! De introductieperiode is de manier om op een sportieve en sociale manier kennis te maken met de vereniging. Bij Vitalis kan iedereen in de verschillende trainingsgroepen op zijn eigen niveau meetrainen. Zowel voor de doorgewinterde technische atleet als de beginnende hardloper is er binnen Vitalis ruimte om zich te ontwikkelen.
Kijk voor meer informatie op de website http://vitalis.org/nl/instroomtrainingen. En schrijf je in door een mailtje te sturen naar This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .
 

Utrecht Trackmeeting

Door: Nina de Winter

Afgelopen vrijdagmiddag reisden maar liefst 9 vitalisten af naar Utrecht om een 800 of 1500 meter te lopen tijdens de track meeting. De start van de 800 was net iets eerder gepland dan die van de 1500 en daarom reisden we in 2 groepjes heen. De trein die Wouter, Rindert, Yara en ik namen had helaas vertraging en het bleek enigszins ingewikkeld om de juiste bushalte te vinden op station Utrecht, maar gelukkig arriveerden we alsnog ruimschoots op tijd. Bovendien gaf de vertraging Rindert ook nog de mogelijkheid een aantal pokémons te vangen.

Het was een drukke track meeting met veel deelnemers en dus ook veel series. Het was voor mij de eerste track meeting en ik was enorm onder de indruk van alle goede lopers. Hier werden mijn zenuwen dan ook niet minder van. De zenuwen waren gelukkig niet alleen bij mij aanwezig.

Rond half 9 startten de series van de 800 meter. Hier kwamen Dylan, Erika en Wendy in actie. Dylan ging stuk, maar liep een goede tijd. Erika opende als altijd (heb ik mij laten vertellen) heel erg snel en verloor aardig wat tijd in de tweede 400 meter, maar liep alsnog een strakke tijd! Wendy was helaas minder tevreden met haar 800.

Rond een uur of 10 begonnen de series van de 1500 meter eindelijk. Rindert en Martijn waren de eerste vitalisten die in actie kwamen op deze afstand. Rindert liep een goede 1500 in 4:22. Bij Martijn liep het helaas wat minder. Wouter, Silke, Yara en ik liepen in de daaropvolgende series. Er werden goede tijden gelopen en pr’s neergezet. Dat was voor Wouter en mij makkelijk, want een 1500 hadden we allebei nog nooit gelopen. Na afloop moesten we snel weg om de bus nog te halen. We hebben dus ook maar uitgelopen op Utrecht centraal. Martijn en Silke wonnen daar zelfs nog een sprintje van een vertrekkende trein. Om een uur of 2 waren we eindelijk weer terug in Groningen. Al met al een hele onderneming om zo’n 2 tot 5 minuten te lopen, maar zeker de moeite waard!

 
Last message
Vanavond is er na de training ook gelegenheid om samen te eten. De deelnemers van het zomertrainingskamp zijn er in ieder geval. Wil je ook nog mee eten, opgeven kan tot 17:45

Poll

Zouden jullie graag zien dat er reflecterende hesjes in het Vitalis assortiment worden opgenomen?

Ja! Makkelijk als je ook buiten de Vitalis trainingen om wilt gaan lopen en geen gezeur m.b.t. de zweetgeur. - 47.4%
Nee - 52.6%

Total votes: 19
The voting for this poll has ended on: 22 Mar 2016 00:00 uur

------------------------------------

Idee voor een poll?