Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Agenda
02 september | 20:30 uur
Kledingverkoop
08 september | 18:15 uur
Eerste introtraining tec...
09 september | 18:30 uur
Eerste introtraining bas...
10 september | 21:00 uur
Introductieborrel
11 september | 18:45 uur
Tweede introtraining bas...
13 september
Veluweloop
16 september | 18:45 uur
Derde introtraining basi...
Trainingen
maandag | 18.30
Springen/werpen
maandag | 18.45
MLA: Techniek
dinsdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
Sign In



Who's online?
We have geen leden online

Welcome to GSAV Vitalis

Welcome to the website of G.S.A.V. Vitalis, the oldest athletics club in Groningen and the largest student athletics club in the Netherlands!

For further information or questions please mail to our secretary or take a look here for more information about our club. Do you want to sign up? Click here!

Vitalis laat zich zien op de Bommen Berendloop!

In het regenachtige Groningen, waar een vertrouwd startschot op de baan van GA klonk, hebben de Vitalisten zich van de goede kant laten zien. Zo werd Benjamin Smits 1e op de halve marathon bij de mannen. Vriendin, An Bennema, werd 2e op deze halve marathon, uiteraard in de vrouwencategorie. Ook bij de 10 km (mannen) viel Vitalis in de prijzen. Maarten Zeegers werd tweede. Bij de "Leutje 4 mijl" werd Fabian ten Kate tweede, achter Yannick Akkerman. Daarnaast deden er ook nog een hoop andere Vitalisten mee. Velen wisten hun PR te verbeteren. Kortom, een groot succes op vertrouwde bodem. We gaan dit zeker doorzetten naar volgende week. Dan zullen we de titel verdedigen bij het NSK teams in Utrecht! PS: uitslagen volgen nog op de site.

 

Vitalis

 

Vitalis op Vlieland

Afgelopen weekend reisde een mooi groepje Vitalisten af naar het zonnige Vlieland. Hier gingen we natuurlijk niet zomaar naar toe; ons doel was om zoveel mogelijk podiumplaatsen te veroveren bij de Stortemelk Halve Marathon op zondag. Vrijdagavond waren Christina, Larissa, Marit, An, Benjamin, Bas, Piet, Lysanne, Rens, Thomas en Yvon al afgereisd naar het eiland. Hier hebben zij net voordat het donker werd hun tentjes opgezet. We stonden helaas niet allemaal op hetzelfde veld: sommigen hadden de pech om op het veld ‘verweg’ geplaatst te zijn, wat inderdaad ver weg was.

De eerste avond werd het nachtleven van Vlieland verkend. De groep ging op stap in de Stoep, ook wel ‘stinkstoep’ genoemd omdat het er enorm stonk. Dit kwam onder andere doordat er gewoon binnen gerookt werd. Hoewel dit met het oog op de wedstrijd waarschijnlijk niet het best idee was voor de longen, had de stinkstoep blijkbaar toch meer voordelen dan nadelen. Dit bleek uit het feit dat de groep pas laat in de nacht hun tentjes opzocht.

De eerste nacht verliep stormachtig, het waaide hard en ook een stortbui waaide over. Velen hebben dan ook slecht geslapen. De tent van Thomas en Rens, en die van Marit en Larissa waren niet bestand tegen de storm en zijn ingestort, waarna ze op zoek moesten naar een nieuwe slaapplek. De receptie kon geen oplossing bieden, er zouden geen huurtenten meer vrij zijn. Uit inside-information van vaste campinggasten bleek dat er nog een 'artiestentent' leeg stond, waar zij uiteindelijk stiekem in konden slapen.


Zaterdag was een mooie, zonnige dag met veel wind. Na een ontbijtje ging de groep richting strand voor een dagje ontspanning. In de middag arriveerden Janet, Laurens, Elisa en ik. We hebben ons de rest van de middag vermaakt met beach-tennis, voetbal, en een enkeling waagde een duik in de zee. Verder werd er flink gezonnebaad en bijgepraat, aangezien sommige (ex)-Vitalisten elkaar al een tijdje niet gesproken hadden. Bas vermaakte zich met zijn vlieger, waarna Marit (met hulp van An) zijn vliegertouw uit de knoop mocht halen. ’s Avonds gingen we uiteten bij restaurant Puur!. Dit klonk erg biologisch maar eigenlijk was het een doodnormale pasta/pizza/tapasbar. De bediening was er ten opzichte van 2 jaar geleden niet echt op vooruit gegaan, maar het eten smaakte erg goed. Na wat natafelen ging iedereen zijn eigen weg en lagen we mooi op tijd in onze tentjes. De nacht verliep een stuk rustiger dan voorgaande nacht, en daardoor stonden we zondag relatief uitgerust aan de start. De wedstrijd begon om 12:30 uur met het startschot voor de halve marathon. Hieraan deed Benjamin mee, en ook Maarten was die ochtend met zijn familie naar het eiland afgereisd om deel te kunnen nemen. De derde dappere Vitalist was Piet; hij had bij aankomst in een spontane bui besloten zijn startnummer voor de 5,5km om te laten zetten naar de halve marathon. Een kwartier na de start van de halve marathon was de start van de 10 km, waar Christina, An, Lysanne, Marit, Rens en Larissa aan meededen. En nog 10 minuten daarna werd ook de 5,5km weggeschoten: deze werd gelopen door Yvon, Janet, Laurens, Elisa en ikzelf. De temperatuur was goed, het was droog, en het waaide wel maar we hadden nooit de volle tegenwind. Perfecte omstandigheden dus.

We liepen echter niet allemaal even efficiënt, dus hierbij wat tips voor volgend jaar:


1. Het broodje geitenkaas bij de Bolder is heeeeeeeeeeerlijk, maar ongeschikt als je nog gaat hardlopen. Zelfs wanneer je hem 2,5 uur voor de start op hebt gegeten veroorzaakt hij een flinke zijsteek na 4km. Christina en ik raden je dit dan ook sterk af.

2. Spontane halve marathons lijken leuk, maar tip van Piet: om te voorkomen dat je een rustpauze in de berm nodig hebt, kun je beter toch wat lange afstanden getraind hebben. Toch blijft het een topprestatie dat hij hem helemaal uitliep, respect Piet!!!

3. Op Vlieland ben je sneller dan je denkt, houd daarom je positie in de gaten en laat je vooral niet inhalen door kleine meisjes in hun eindsprint. Dit overkwam Janet. Haar voordeel was dat kleine meisjes blijkbaar slecht geregistreerd werden, waardoor ze toch een mooie beker mee naar huis nam :)

Na mijn binnenkomst bij de finish hoorde ik het jongetje achter de drinkkraam trots tegen zijn ‘collega’ zeggen: ‘ik heb de eersten over de finish zien komen! Man en vrouw, hand in hand!!’. Dit waren Laurens en Elisa, die allebei eerste werden op de 5,5km. Janet nam op deze afstand de derde prijs in ontvangst. Maarten werd eerste op de halve marathon, en Benjamin eindigde op een mooie vijfde plek. Op de 10km werd ook snel gelopen, Hier werd Lysanne derde en pakte An de eerste plek.

Tegen het einde van de wedstrijd was het begonnen met regenen, waardoor we na afloop snel richting de camping vertrokken om te gaan douchen. Eenmaal lekker opgewarmd kwamen we samen in de Bolder waar de prijsuitreiking plaatsvond. ’s Avonds gingen we weer uiteten en daarna werd er nog flink gekaart en geyathzeed in de Bolder, waar de aanwezige 40-plussers flink uit hun dak gingen op de muziek van een DJ waarvan ik zijn naam helaas kwijt ben. De DJ had een bijzondere stijl, waarbij de remix van ‘ienemienemutten tien pond grutten’ bij ons het beste in de smaak viel.

Op maandag heeft de helft van de overgebleven groep gezwommen in het zwembad van Vlieland. Piet dook nog een keer de zee in en ’s middags hebben we ons tot het vertrek nog goed vermaakt op het strand, waar het qua temperatuur heerlijk was maar je af en toe wel flink gezandstraald werd. Marit en Larissa werden betrapt in hun illegale verblijfplaats maar konden het aanneembaar maken dat ze niet in de tent geslapen hadden omdat ze nét hun spullen hadden opgeruimd. In de trein terug hebben we nog veel lol gehad omdat we Rens en Thomas wijsmaakten dat Larissa en Marit hun namen hadden doorgegeven en ze zich moesten melden bij de receptie van de camping.

Al met al was het een super weekend, en een hele leuke wedstrijd. Iedereen bedankt voor de gezelligheid en hopelijk volgend jaar weer!

 

Veluweloop en trainingsweekend!

Beste Vitalisten!

De vakantie is voor veel Vitalisten nog niet voorbij, maar de WPC is al druk bezig geweest met het organiseren van nieuwe activiteiten: Na het succes van vorig jaar gaan we dit jaar weer meedoen aan de Veluweloop op zaterdag 13 september. Deze estafetteloop bestaat uit 12 etappes. De etappes variëren van 4,4 km tot 7,3 km voor de vrouwen en van 6 km tot 11,3 km voor de mannen. Wil je meedoen? Geef je snel op via This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it en vermeld ook je studentnummer. Geef verder je voorkeursafstand aan en of je wel of geen rijbewijs hebt. De kosten per persoon zullen niet meer dan 25 euro zijn (inclusief overnachting en avondeten)

Dit najaar gaan we daarnaast ook weer op trainingsweekend, en wel naar Groesbeek! Van vrijdag 12 december t/m zondag 14 december kunnen we lekker trainen in de bossen en over de heuvels rondom Groesbeek/Nijmegen. Mis het niet en geef je op via de agenda op de site!

Groetjes de WPC

 

Feestcie zoekt een nieuw lid!

Beste (liefst vrouwelijke) Vitalisten,

Hou jij van feestjes en het organiseren ervan?
Ben je nog op zoek naar een leuke en gezellige commisie?
Dan is de feestcommissie misschien wel wat voor jou!
Stuur een mailtje naar This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it als je geïnteresseerd bent of meer informatie wilt hebben!

Voor meer informatie kan je ook kijken op de site bij vereniging-) commissies-) feestcie

groetjes,
De feestcie

 
Results
29 September 2014
6e Trackmeeting 2014
25 Augustust 2014
Minimarathon Ten Boer
23 Augustust 2014
Singelloop Hollandscheveld
10 Augustust 2014
Stortemelk Halve Marathon 2014
26 July 2014
NK Atletiek 2014
Last message
Beste Vitalisten, 
 
Komende week starten de 'normale' trainingen weer. Zo zal Dirk bijvoorbeeld ook op de maandagavond weer een training geven. 
Dinsdagavond zal er na de training kledingverkoop in de kantine plaatsvinden. De door jullie bestelde wedstrijdkleding, trainingsjacks en trainingsbroeken kunnen dan ook gepast en opgehaald worden!