Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Agenda
23 april | 17:00 uur
1e Aclo-Vitalisloop
04 mei
1e competitiewedstrijd
04 mei | 20:30 uur
Kledingverkoop
14 mei | 17:00 uur
2e Aclo-Vitalisloop
22 mei | 19:30 uur
Gezamenlijke wegwedstrij...
25 mei
2e competitiewedstrijd
29 mei - 30 mei
NSK Baan Amsterdam
Trainingen
woensdag | 18.30
Springen/Werpen
donderdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
zaterdag | 10.00
Looptraining
Sign In



Who's online?
We have 1 member online

Welcome to GSAV Vitalis

Welcome to the website of G.S.A.V. Vitalis, the oldest athletics club in Groningen and the largest student athletics club in the Netherlands!

For further information or questions please mail to our secretary or take a look here for more information about our club. Do you want to sign up? Click here!

Cascaderun Hoogeveen 2014

Afgelopen zondag, 13 april, stond de Hoogeveense Cascaderun op het programma. Voor mij een bijzondere wedstrijd omdat deze wedstrijd ervoor heeft gezorgd dat ik ben begonnen met hardlopen. In 2008 liep ik hier mijn allereerste wedstrijdje, de 5 mijl. In 2009 heb ik nogmaals meegelopen, de jaren daarna was er eigenlijk altijd wel wat waardoor ik niet deel kon nemen. Met name een hardnekkige blessure. Omdat ik nu eindelijk weer eens mee zou kunnen lopen besloot ik het direct maar goed te doen en mij op te geven voor de 10 mijl. De meeste Vitalisten verkozen de 5 mijl, met uitzondering van bikkel Marriël.

De hardloop omstandigheden leken gunstig: een gezellige sfeer, niet te warm weer (in 2009 bezweek ik bijna door de hitte) en een schijnbaar zacht windje. Voor de wedstrijd kreeg ik nog de succeswensen van Eline en Denise die even later de 5mijl zouden gaan lopen. Het zachte windje bleek helaas schijnbaar, want op het stuk langs het kanaal kostte het wel enige moeite om niet in het kanaal te worden geblazen. Gelukkig stonden er langs het parcours vele bekenden, ik wist van een aantal waar ze zouden gaan staan dus hierdoor kon ik van aanmoediging naar aanmoediging lopen. De enige minpunten kwamen vanuit mijn familie. Mijn met camera gewapende vader klikte er ook vlak voor de finish vrolijk op los terwijl ik niet eens meer de kracht had om naar ze te kijken, en mijn zusje had schijnbaar het idee dat ik harder zou lopen wanneer ze me een duw zou geven. Wonder boven wonder vond ik tussen de zeer oncharmante foto’s ook nog een toonbaar exemplaar en bracht de duw mij maar een klein beetje uit balans. Het lukte mij uiteindelijk om binnen mijn streeftijd te finishen in 1:25:29.

Hoewel Marriël na het finishen verkondigde dat ze halverwege al wilde stoppen, liep ze een keurige tijd op haar 10 mijl. Bij de finish trof ik ook Maaike en Rianna, die allebei tevreden leken met hun gelopen 5 mijl. Na het finishen vertrokken Marriël en ik al snel weer richting het station waar we wederom Eline tegenkwamen. Ze vertelde geen idee te hebben wat voor tijd ze had gelopen, maar met haar tijd van 37:58 zal ze vermoedelijk blij zijn geweest! Ook de andere Vitalisten liepen goede tijden, er sneuvelden diverse PR’s en Annemieke eindigde hoog bovenin de uitslagenlijst. Voor Laurens was de Cascaderun ook een thuiswedstrijd, wellicht heeft dit bijgedragen aan zijn tijd van 31:55. Martijn N. zat Laurens op de hielen en had een halve minuut langer nodig om de finish te bereiken. Benjamin was samen met zijn broer aanwezig in het mooie Hoogeveen. Zijn gebroederlijke finish zorgde voor een hele leuke foto en een goede tijd voor zijn broer. Al met al kijk ik terug op een geslaagde wedstrijd, hopelijk kunnen we volgend jaar met een nog grotere groep Vitalis vertegenwoordigen tijdens deze leuke wedstrijd!

 

 

Rotterdam Marathon: Maarten loopt 2.38!

Maarten Zeegers heeft op zondag 13 april weer twee minuten van zijn persoonlijk record, en tevens clubrecord afgehaald en liep nu de marathonafstand in 16kmh. Maarten, gefeliciteerd!

 

2 Aclo-Vitalisloopjes

Hallo allemaal,

In dit voorjaar zullen er 2 Aclo-Vitalisloopjes worden georganiseerd. De eerste is op woensdag 23 april om 17.00 uur op en rondom het Aclo-terrein. Ben jij al in vorm voor de Bata of wil je gewoon je conditie peilen? Kom dit dan testen tijdens deze ultieme mogelijkheid! Je kunt kiezen uit twee afstanden: 4 of 7 km. Deelname is gratis en op eigen risico. Dus schrijf je vanaf nu in via: http://vitalis.org/nl/avloop. 

De tweede Aclo-Vitalisloop zal op woensdag 14 mei om 17.00 uur plaatsvinden. Noteer deze datum ook alvast in je agenda. Dit is een mooie voorbereiding op o.a. de Lauwersloop. Inschrijving volgt.

 

Face Off, raggen tot je er bij neer valt

Op woensdagavond 2 april was de struikhal het decors voor een lekker potje unihockeyen. Je kent het misschien nog wel van de middelbare school, waarbij menig plastic stick het zwaar te verduren had.

Nadat het de witte boarding om het speelveld was opgebouwd, begonnen we aan het voor ons vertrouwde rondjes hardlopen. Tegen de klok in uiteraard. De clinic bestond uit een uur lang basistechnieken leren, met daarna nog een wedstrijdje.

 

Read more...

 

Trainingsweekend Besthmenerberg

Als nieuw lid sinds september 2013 was het trainingsweekend van Vitalis weer een mooie manier om meer Vitalisten te leren kennen. Als groep van circa 20 personen sterk verbleven we een weekend in de omgeving van Ommen, middenin de bosrijke natuur. Ik was onder de indruk van de mooie en oude natuur die in dit plekje in Nederland te vinden is. De zandverstuivingen, rivierduinen en heuvels die tijdens de IJstijd en later door de Vecht zijn ontstaan zorgen voor een soms sprookjesachtige omgeving, met hier en daar opvallende namen zoals de "Sahara" en de "Besthmenerberg".

Ik kwam helaas pas zaterdagmiddag aan en heb zodoende de routes op zaterdag gemist. Dan maar zelf gelopen en al kon ik de mooie plekjes nog niet vinden, heb ik in anderhalf uur toch erg lekker gelopen en wat frisse boslucht op kunnen snuiven.

Toen ik eenmaal terug was kwamen langzamerhand de lopers van de basisgroep ook terug, waar ik gepland had mee te lopen. Aan de verhalen te horen had ik wat mooie kilometers gemist van een route die onder meer om de zandverstuiving de Sahara heen leidde. Later kwam de MLA groep terug, die met 37 km op een dag bijna een marathon hadden gelopen.

 

 

Zaterdagavond na de training lekker gegeten en gechilld in het grootste van de twee huisjes op het bungalowpark waar we het weekend overnachtten. Was een knus gezelschap.

Read more...

 
Last message
Ga mee met de ZeuS Buitenlandsreis! 
In het weekend van 21 en 22 juni wordt in het Duitse Braunschweig de Europacup voor landenteams georganiseerd. Samen met ZeuS kun je hier naartoe! Het zal een weekend vol topsport worden omdat Nederland vorig jaar is gepromoveerd naar de hoogste klasse. Ook atleten als Churandy Martina en Dafne Schippers zullen dus aanwezig zijn. 
 
Op vrijdagavond zal je met bussen vertrekken naar Braunschweig. Hier zal hoogstwaarschijnlijk worden overnacht in tenten op een mooi gelegen camping met zwembad. Op de twee weekenddagen zal je met z’n allen de Nederlandse atleten aanmoedigen vanuit een speciaal Holland vak. In de avonden zal er tijd zijn om te stappen, en wat Duitse biertjes te nuttigen. Op zondag zal iedereen weer huiswaarts vertrekken. 
 
De kosten van het weekend zullen rond de 120 euro liggen. Dit komt mede door de busreis en de weekend tickets die wij van de Atletiek Unie kopen, jullie krijgen hi ...