Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Trainingen
maandag | 18.30
Springen/werpen
maandag | 18.45
MLA: Techniek
dinsdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
woensdag | 18.30
Springen/Werpen
donderdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
zaterdag | 10.00
Looptraining
Sign In



Who's online?
We have geen leden online

Welcome to GSAV Vitalis

Welcome to the website of G.S.A.V. Vitalis, the oldest athletics club in Groningen and the largest student athletics club in the Netherlands!

For further information or questions please mail to our secretary or take a look here for more information about our club. Do you want to sign up? Click here!

NK Atletiek 2016

Het Nederlands kampioenschap vond afgelopen weekend plaats. Vitalis werd daarin goed vertegenwoordigd! Silke liep de 3000m steeple en werd 8ste. Zelf was ze niet heel erg tevreden en vond ze zich niet goed gefocust, maar ze evenaarde haar PR wel! Er zit dus veel meer in voor Silke. Martijn liep ook de steeple en was erg tevreden! Hij liep een dik PR en de race ging prima. Hij had verwacht redelijk achteraan in het veld te zitten maar hij werd uiteindelijk 14, wat een stuk hoger was dan verwacht.  Freek en Fabian liepen allebei de 1500m. Voor Freek van de wedstrijd niet helemaal wat ie gehoopt had. Hij probeerde het laatste stuk nog te versnellen maar viel helemaal stil waardoor er een paar jongens over hem heen gingen. Dit was natuurlijk jammer maar hij is zelf wel tevreden over zijn strijdlust en heeft er alles uit gehaald. Fabian ging ook niet door in de series, en liep een tijd van 4.05.32. Ook liep hij op zondag, net zoals Silke en Martijn, de 3000m steeple. Hij liep naar een mooie 6e plek en kwam maar 3 seconden boven zijn PR over de finish. Koen liep een snelle 400m en kwam net niet onder de 50. Maar met een tijd van 50.05 beloofd dit nog snel te gebeuren. Mathilde deed mee met discuswerpen en smeet deze naar een afstand van 33.76. Helaas was ze daarmee niet door gegaan naar de volgende ronde. Fynn ging kogelslingeren maar slingerde helaas 3 keer fout. Het moest een keer gebeuren vind hijzelf  en was niet al te teleurgesteld. Het was een mooie vierdaagse waar Vitalis tevreden op terug kan kijken!

 

Technische vriendendag

Woensdag 22 juni is het vriendendag op de technische training!

Neem vrienden/vriendinnen mee die volgens jou een verborgen talent voor speerwerpen of verspringen hebben, of die het gewoon gezellig vinden om Vitalis mee te maken. Je bent ook van harte welkom als je zelf eens kennis wil maken met een horde.

18:30 verzamelen in de kantine.

 

Tweede Competitie Wedstrijd

Vorige week zondag was het weer tijd voor de tweede competitiewedstrijd. Bij het verzamelen bleken sommige vitalisten nog wat moe te zijn. Veel hadden de dag ervoor de Lauwersloop gelopen en wilden natuurlijk ook het eindfeest met champagne en hottubs mee maken. Toch was het team compleet en werd Vitalis goed vertegenwoordigd in Emmeloord. Wat hoogtepunten: An liep een nieuw outdoor PR met 10.39.26 op de 3000m en Fabian evenaarde bijna zijn PR op de 1500m. Matteo liep een snelle 200m in 23,46, wat ook voor hem een PR betekende. Het team van de mannen werd uiteindelijk 9e en de vrouwen behaalde een mooie 5e plek. Uitgeput keerde iedereen weer terug met de bus, waar bij velen de oogjes even dicht gingen. Over een klein maandje is dan de derde en laatste competitie wedstrijd waar Vitalis weer gaat schitteren!

 

Lauwersloop

Afgelopen zaterdag was het zover. Menig Vitalist had hier maanden naar uitgekeken, het was weer tijd voor de Lauwersloop! Na vorig jaar de titel gewonnen te hebben in een absolute thriller door met 49 seconden voorsprong te winnen van onze grootste concurrent Tritanium, stonden er dit jaar weer 18 goed getrainde atleten aan de start die gebrand waren om die titel te verdedigen. Mooi was om te zien dat er dit jaar zoveel enthousiaste Vitalisten waren dat er voor het eerst niet twee, maar maar liefst drie Vitalis teams aan de start stonden!

Om 7 uur ’s ochtends klonk het startschot in Leeuwarden om vervolgens via enkele Friese dorpjes naar Dokkum te lopen waar de eerste tussenstop was. Aanvankelijk hadden we in dit eerste blok een voorsprong van een dikke minuut, echter werd deze in de laatste etappe omgezet in een achterstand van zo’n 2:30 minuut t.o.v. Tritanium. Na de herstart in Dokkum werd er in het tweede blok hard doorgelopen. Eenmaal aangekomen in Lauwersoog was de achterstand teruggebracht tot nog maar iets meer dan een minuut.

Toen was het de beurt aan de middagploegen. Met de mannen Maarten Zeegers en Taco Schaaf voorop die beide zo’n drie minuten pakten op hun directe tegenstander was de achterstand binnen drie etappes weggewerkt en omgezet in een voorsprong van maar liefst 5 minuten! Het blok daarop werd het nog even heel spannend, omdat in de eerste etappes daarvan relatief veel tijd verloren werd. Gelukkig bleef dit beperkt waardoor we met nog zo’n twee minuten voorsprong aan de slotetappe mochten beginnen. Tijdens de slotetappe kwam de titel niet meer in gevaar doordat zowel Frank als Silke hun directe tegenstander voor bleven. Silke wist zelfs de slotetappe voor de vrouwen te winnen door solo te finishen op de Aclo, een erg knappe prestatie!

Dat de winst binnen zou zijn was al duidelijk, alleen de grote vraag was nog met hoeveel tijdsverschil op de nummer twee Tritanium. Ook team Vitalis 2 en Vitalis 3 hadden gedurende dag goed gelopen en er was onderling natuurlijk een felle strijd voor het beste tweede Vitalis team. Uiteindelijk mocht Vitalis 1 het podium op tijdens de prijsuitreiking om te horen dat we gewonnen hadden met maar liefst 4:50 minuten op Tritanium in een tijd van 7 uur 26 minuten en 55 seconden! Wij wensen Tritanium dan ook veel plezier tijdens hun salsa workshop (tweede prijs ;) ). Vitalis 2 en Vitalis 3 hadden het heel verdienstelijk gedaan met respectievelijk een 6e en 9e plaats. Hierdoor hadden we met Vitalis drie teams in de top 10! Een prachtige prestatie van alle lopers waar we als Vitalis trots op mogen zijn. Nadat alle champagneflessen ontkurkt waren en iedereen onder de champagne zat kon het feest beginnen!

 

Clubkampioenschappen Weg 2016

De 6e editie van de Zevenbruggenloop zit er alweer aan te komen. Aanstaande dinsdag zullen we in plaats van een gewone training de zeven bruggen van het Stadspark afwerken. De bruggen zijn vernoemd naar de leden van het Vitalisbestuur 2011.

Welke man en welke vrouw gaat het snelst over de Wieger-, Yvon-, Koen-, Sander-, Nico-, Laura- en Lysanne brug heen en gaat naar huis met de titel clubkampioen korte afstand? En welke man en vrouw weten het snelst de lange afstand te volbrengen en worden de clubkampioenen met de langste adem? Wil jij je naam laten vereeuwigen in de wisselbeker? Ga dan de strijd aan! Het parcours kun je alvast zien via onderstaande link:

https://www.youtube.com/watch?v=wBeByoFBXrk

Na afloop van de wedstrijd gaan we in de kantine lekker pizza eten. Bij het inschrijven kun je een pizza kiezen en betalen. Vergeet dus niet contant geld mee te nemen!

Programma:

18:15-18.45 uur: Inschrijven op de baan + opgeven pizza eten

19.00 uur: Start heren en dames 3.5km (1 ronde)

19.20 uur: Start heren 10.5km (3 rondes) en dames 7km (2 rondes)

20.30 uur: Prijsuitreiking + Pizza eten in de kantine

Tot dinsdag!

Groetjes,

de WPC

 
Results
Last message
Vanaf vandaag is het voor de basisgroep mogelijk om op de donderdag mee te trainen met de MLA groep. Dit geldt voor de hele zomervakantie! Op dinsdag zullen de trainingen verzorgd worden door Bart en dit gaat ook de hele vakantie door!

Poll

Zouden jullie graag zien dat er reflecterende hesjes in het Vitalis assortiment worden opgenomen?

Ja! Makkelijk als je ook buiten de Vitalis trainingen om wilt gaan lopen en geen gezeur m.b.t. de zweetgeur. - 47.4%
Nee - 52.6%

Total votes: 19
The voting for this poll has ended on: 22 Mar 2016 00:00 uur

------------------------------------

Idee voor een poll?