Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
Agenda
03 mei | 10:00 uur
2e competitiewedstrijd
07 mei | 18:30 uur
Kledingverkoop
14 mei - 15 mei
NSK Baan Eindhoven
20 mei | 21:00 uur
Vitalis borrel
21 mei | 17:30 uur
Meul'n loop Ten Post
22 mei - 22 mei | 18:00 uur
1e Trackmeeting Wagening...
30 mei | 05:00 uur
Lauwersloop
Trainingen
dinsdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
woensdag | 18.30
Springen/Werpen
donderdag | 18.45
Sprint - MLA - Basisgroep
zaterdag | 10.00
Looptraining
maandag | 18.30
Springen/werpen
maandag | 18.45
MLA: Techniek
Sign In



Who's online?
We have geen leden online

Welcome to GSAV Vitalis

Welcome to the website of G.S.A.V. Vitalis, the oldest athletics club in Groningen and the largest student athletics club in the Netherlands!

For further information or questions please mail to our secretary or take a look here for more information about our club. Do you want to sign up? Click here!

1e Competitiewedstrijd - Drachten

Voor de eerst competitie wedstrijd van dit jaar moesten we net over de provinciegrens zijn: in Drachten. Met een grote groep Vitalisten verzamelden we zondagochtend op het station. Helaas liet de zon zich nog niet zien, maar van Frank de W. leerden we dat we mooi weer moesten afdwingen, hij verscheen in zijn korte broek. Op de heenreis hadden we een meevallertje, de ov chipkaart lezers van de bus deden het niet, dus konden we gratis reizen. Onderweg stapte supporter Frank de W. een halte eerder uit. We vroegen ons al af of hij bier ging halen, maar hij bleek toch even langs zijn opa en oma te gaan. Opvallend was dat Joris, die na een 5 km wedstrijd in Deventer ook nog naar Drachten kwam om aan te moedigen, op de terugweg bij precies dezelfde halte uitstapte om naar zijn opa en oma te gaan. Zouden onze voorzitter en ex-voorzitter stiekem familie van elkaar zijn?

In Drachten aangekomen, was teamleider Fynn al aanwezig. Hij mocht aftrappen met kogelslingeren, waar hij met een knappe 35,72 meter de verste afstand van de wedstrijd behaalde. Helaas voelde Nikki bij het inlopen al dat haar opgelopen griep nog zeker niet over was. Er zat niks anders op dan de bus weer naar huis te pakken en daar proberen aan te sterken. Bij de vrouwen werden vele punten binnengehaald door Yara G. Yara S. moest even wennen aan een naamgenootje, maar had gauw genoeg door dat als het over hordes, sprinten of springen ging, zij zich niet aangesproken hoefde te voelen. Zelf mocht ze haar baandebuut maken op de 3000m, waar ze haar doel onder de 12 minuten, ruim behaalde! An haalde op dezelfde afstand de punten binnen met een tijd van 10:57. Naast Yara G. had ook Mathilde een maximaal programma van drie onderdelen. Met haar prestaties op kogel en hoog was ze niet geheel tevreden, maar gelukkig kon ze dat ‘afreageren’ bij discus waar ze heel dicht bij haar PR in de buurt kwam. Attie was mee als vrijwilliger, ze mocht gaan helpen bij kogelstoten. Na eerst flink wat spierpijn op te lopen door het terugrollen van de zware mannenkogels, besloot ze dat het oproepen van namen misschien een beter taakje voor haar was. Toch zorgde ze ervoor dat ze haar stem niet kwijtraakte, zodat ze nog voldoende volume over had om hard aan te moedigen!

Op hoogspringen hadden de mannen dit keer een ‘nieuwe aanwinst’: Matisse. Met een nog even snel geleend singlet, wist hij over een hoogte van 1,85m te springen! Eric had wel een hele spectaculaire finish van zijn 400m, hij dook head-first onder de tijdwaarneming door en schoof nog een stukje door over het tartan. Dit leverde hem wat flinke schaafwonden op en een handmatig geklokte tijd van 54,58 seconden. Een supertijd en hij had letterlijk alles gegeven, maar zelf vond Eric dat er meer in had gezeten… Eu, hoe dan? Naast Eric liep ook Remko de 400m, die met een tijd van 53,26 seconden de punten binnensleepte. Nienke liep de 400m voor de vrouwen en liep met haar prachtige loopstijl een snelle tijd van 1:04;16 minuten.

Joshua, Ellen en Wendy liepen de 800m, allen waren ze voor zichzelf niet geheel tevreden met hun tijd, maar het waren erg knappe prestaties op deze superzware afstand zo aan het begin van het seizoen. Het sprintersduo van Vitalis, Tjerk en Koen, mocht laten zien wat ze waard waren op de 100m en 200m. Koen haalde de punten binnen maar ook Tjerk wist zijn spierkracht goed om te zetten in hoge snelheden! Bij de 200m bij de vrouwen werden hoge snelheden bereikt door Vera en Melloney. Daarnaast haalde Vera ook bij het verspringen nog flink wat punten op. Op de 5000m ging de eerste plaats zoals verwacht naar onze troef Fabian die de 12,5 ronden in 15:33,37 minuten volbracht. De grote verassing kwam van Laurens van K., die zo’n 45 seconden van zijn PR wist af te lopen. Hij liep vervolgens de hele dag te glunderen (en terecht!) en volgens Dirk was hij nu officieel lange afstand atleet. Andrej haalde, met zijn drie onderdelen, veel punten op voor het mannenteam. Bij polshoog werd hij in het Russisch gecoacht door zijn vader. Dat viel natuurlijk op in het publiek, waar zelfs de vraag: “Is dat nou Fries?” oprees. Ook Cas deed het maximaal aantal onderdelen, naast speerwerpen en kogelstoten wist hij zich als enige man over die ellendig hoge hordes te verplaatsen.

De wedstrijd werd afgesloten met een Zweedse estafette. Helaas was deze fataal voor Sanne’s blessure waardoor ze echt niet meer kon lopen. Gelukkig was Konstantin bereid zijn auto bijna letterlijk de baan op te rijden en Sanne thuis te brengen, waar Fynn haar weer ophaalde op achter op zijn fiets naar restaurant Rigoletto bracht. Hier lieten de welverdiende pasta’s, pizza’s en overheerlijke toetjes zich goed smaken bij vele Vitalisten. En voor een aantal was het daarna natuurlijk tijd voor wat biertjes in de stad!

 

Trainingsweekend Vitalis maart 2015

Dit jaar werd het trainingsweekend georganiseerd in Epe! Met een accommodatie in het bos en een atletiekbaan die maar een kwartiertje lopen was, kon iedereen doen wat hij leuk vond.

De eerste avond hebben we een lekkere pasta gegeten, waarna er gezellig spelletjes werden gespeeld en werd gekletst. Op zaterdagochtend gingen de technische atleten en de sprinters naar de atletiekbaan en hebben daar verschillende disciplines uitgevoerd, zoals polsstokhoogspringen, verspringen en hordenlopen. Tegen het einde van die training kwamen ook de (MLA)lopers naar de baan om na een duurtraining met z’n allen nog wat krachtoefeningen in Henk’s gym te doen. ’s Middags gingen een aantal atleten mountainbiken en de rest is naar de uitkijktoren gelopen om daar o.a. een aantal sprintjes de heuvel op te doen. In de avond hebben we in de drie verschillende huisjes pannenkoeken gebakken en werd de voetbalwedstrijd Turkije-Nederland gekeken. Ondanks de moeizame wedstrijd was het om 0:00 wel feest om Melloney’s verjaardag te vieren! De volgende morgen is de groep weer opgesplitst en heeft iedereen een lekkere training gedraaid. Na het schoonmaken van de huisjes is er nog snel een groepsfoto gemaakt voordat we weer naar Groningen vertrokken.

Ook al was het niet heel goed weer, het was toch een geslaagd weekend en iedereen heeft het naar zijn of haar zin gehad. We kijken uit naar het volgende trainingsweekend! De FlitsCie is naast het trainen en de gezelligheid ook het hele weekend druk geweest met het maken van foto’s. Deze zijn op de site te vinden! Als afsluiter: WPC heel erg bedankt voor de organisatie!

 

ACLO-Vitalisloop

Lieve Vitalisten,

Op 8 april, om 18:00, is het alweer zover! De 1e ACLO-Vitalisloop van dit kalenderjaar. Wil jij je benen testen vlak voor de Batavierenrace of het baanseizoen. Of wellicht je tijd van vorig jaar verbeteren? Schrijf je dan snel in via onderstaande link.

Mocht je niet kunnen lopen, maar toch graag je steentje bijdragen aan deze gezellige wedstrijd? Dat kan door ook dit formulier in te vullen, en bij de laatste vraag: Vrijwilliger aan te vinken. Ik neem dan contact met je op. Alvast bedankt!

Ik zie jullie inschrijvingen graag tegemoet, en tot 8 april!

http://goo.gl/forms/JLs4Om2Kvg

 

NSK Indoor

Zaterdag 7 maart 2015 begon voor menig Vitalist vroeg in de ochtend met een ommelandse reis naar Apeldoorn, om deel te nemen aan het NSK indoor, georganiseerd door WAV Tartlétos.

Daar werd een sportieve sfeer neergezet: zo werden pr’s gelopen en gesprongen, doelen gehaald, nieuwe onderdelen uitgeprobeerd en wijze levenslessen opgedaan.

Enkele hoogtepunten: Vera scherpte haar pr op ver aan, Joshua  en Remko gooide hoge ogen op de 800m en dook Fabian onder zijn pr op de 3000m. An en Larissa haalden hun doel op de 3000m, en Erwan hield zijn Franse eer hoog door indruk te maken bij het polsstokhoogspringen (4,20m). Wijze levenslessen werden  opgedaan door Frank en Andrej. Als afsluiter werden door moedige MLA dames en dappere heren die de 800 meter nog vers in de benen hadden zitten een estafette (4x200m) gelopen.

Aan het eind van de dag werd een Italiaanse maaltijd en een optioneel toetje bij de plaatselijke Burger King genuttigd. Een zeer vrolijke bus bracht ons naar de feestlocatie: Squash Apeldoorn. De slaapzakken werden uitgerold in de squashhallen en het feest in de bijbehorende bar kon van start. Het thema was ‘Rock&roll met de jongens van de Landbouw Hogeschool’, wat resulteerde in een mix van gestipte jurkjes, stoere zonnebrillen en ietwat krappe Intratuin-overalls. Het enthousiasme van een aantal Vitalisten (die met de krappe overalls) werkte aanstekelijk op de rest van de feestende menigte en de voetjes kwamen langzaam maar zeker van de vloer. Was de energie nog niet opgegaan tijdens de sportieve prestaties en het verloren vocht nog niet aangevuld gedurende de dag, dan werd dat rijkelijk ingehaald in de nacht.

Zondagochtend (wederom vroeg) kon Vitalis moe maar voldaan terugkeren naar het hoge noorden,  4 bronzen medailles (Vera Kooiman op verspringen met 5,09m, Joshua Koning op de 800m in 1:55,36, Yara Gast op hoogspringen met 1,63m en Erwan Vaujany op polsstokhoog met 4,20m) en een mascotte van Aquila rijker, en een goede indruk achterlatend bij de barman van de squashhal. Die laatste kan bij elke blik die hij op de nieuwe aanwinst in de prijzenkast werpt herinnerd worden aan een prachtige avond.

 

 

Lauwersloop 2015

Beste Vitalisten,

Na het daverende succes van vorig jaar is Vitalis dit jaar wederom aanwezig bij de Lauwersloop. Net als in 2014 doen we mee met een "snel" team en een "minder snel" team. 

De Lauwersloop is een estafetteloop van Leeuwarden, via Lauwersoog naar Groningen.  De route is opgedeeld in 17 etappes. Op elke etappe zal één persoon hardlopen terwijl tegelijkertijd één persoon van het team mee fietst en support. Een team bestaat uit 6 vrouwen en 12 mannen. 

Deze mooie estafetteloop zal plaatsvinden op zaterdag 30 mei. Dus wil jij een onvergetelijke dag beleven samen met je hardloopvriendjes? Schrijf je dan v.a. nu in via het agenda item "Lauwersloop" (zelfde procedure als Batavierenrace). Opgeven kan tot en met 31 maart! Kosten zijn nog niet bekend.  

 
Last message
En inmiddels staat de foto's van de beerchase ook online!! 
En vergeet niet ook dit mooie filmpje van de finale te bekijken  
 
https://www.youtube.com/watch?v=vU1oyDUASUEhttps://www.youtube.com/watch?v=vU1oyDUASUE

Poll

Welk NSK zouden jullie graag georganiseerd zien worden door Vitalis in het voorjaar van 2016?

NSK Cross (Januari) - 3.4%
NSK Indoor (Februari) - 6.9%
NSK Ekiden (April/Mei) - 20.7%
NSK Baan (Mei) - 69%

Total votes: 29
The voting for this poll has ended on: 18 Mar 2015 16:55 uur

------------------------------------

Idee voor een poll?